Beans, kidney, all types, mature seeds, canned - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	84 kcal	-	-
Białko	5.22 g	10% DV	249% D
Tłuszcz	0.6 g	0.8% DV	-
Węglowodany	14.5 g	5.3% DV	-
Skrobia	8.9 g	-	-
Cukry	1.85 g	-	-
Błonnik	4.3 g	15% DV	366% D
Woda	78.04 g	-	-
Popiół	1.64 g	-	-
Sód	296 mg	13% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	34.9 mg	6.3% DV	151% D
Kwas foliowy	36 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.12 mg	9.7% DV	230% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05 mg	3.9% DV	93.41% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.41 mg	2.6% DV	61.16% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.14 mg	2.8% DV	65.71% D
Witamina B6	0.07 mg	4.4% DV	104% D
Witamina C	1.2 mg	1.3% DV	31.75% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	4.1 ug	3.4% DV	81.35% D

Element	Amount	Daily value	Density
Folate, food	36 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	36 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.02 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.69 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.02 mg	0.1% DV	3.17% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	34 mg	2.6% DV	62.27% D
Miedź	0.14 mg	15% DV	357% D
Żelazo	1.17 mg	6.5% DV	155% D
Magnez	27 mg	6.4% DV	153% D
Mangan	0.17 mg	7.3% DV	174% D
Fosfor	90 mg	7.2% DV	171% D
Potas	237 mg	5% DV	120% D
Selen	0.9 ug	1.6% DV	38.96% D
Sód	296 mg	13% DV	306% D
Cynk	0.46 mg	4.2% DV	99.57% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.24 g	-	-
Arginina	0.29 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.66 g	-	-
Cysteina	0.05 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.84 g	-	-
Glicyna	0.21 g	-	-
Histydyna	0.14 g	-	-
Izoletyda	0.25 g	-	-
Leucyna	0.45 g	-	-
Lizyna	0.37 g	-	-
Metionina	0.07 g	-	-
Fenyloalanina	0.31 g	-	-
Prolina	0.3 g	-	-
Seryna	0.33 g	-	-
Treonina	0.19 g	-	-
Tryptofan	0.06 g	-	-
Tyrozyna	0.12 g	-	-
Walina	0.3 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.08 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.11 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.13 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.24 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.09 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.04 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	1.64 g	-	-
Betaina	0.1 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Woda	78.04 g	-	-