Chicken, ground, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 143 kcal -
Białko 17.44 g 35% DV 488% D
Tłuszcz 8.1 g 10% DV
Węglowodany 0.04 g 0% DV
Woda 73.24 g -
Popiół 1.17 g -
Sód 60 mg 2.6% DV
Cholesterol 86 mg 29% DV

Witaminy ❯

Cholina 58.8 mg 11% DV 150% D
Kwas foliowy 1 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg 9.1% DV 127% D
Witamina B12 0.56 ug 23% DV 326% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.24 mg 19% DV 259% D
Witamina B3 (Niacyna) 5.58 mg 35% DV 487% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.09 mg 22% DV 305% D
Witamina B6 0.51 mg 30% DV 421% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0.8 ug 0.7% DV 9.32% D

Minerały ❯

Wapń 6 mg 0.5% DV 6.46% D
Miedź 0.07 mg 7.2% DV 101% D
Żelazo 0.82 mg 4.6% DV 63.71% D
Magnez 21 mg 5% DV 69.93% D
Mangan 0.02 mg 0.7% DV 9.73% D
Fosfor 178 mg 14% DV 199% D
Potas 522 mg 11% DV 155% D
Selen 10.2 ug 19% DV 259% D
Sód 60 mg 2.6% DV 36.49% D
Cynk 1.47 mg 13% DV 187% D
Alanina 0.99 g -
Arginina 1.13 g -
Kwas asparaginowy 1.62 g -
Cysteina 0.19 g -
Kwas glutaminowy 2.61 g -
Glicyna 0.84 g -
Histydyna 0.53 g -
Izoletyda 0.79 g -
Leucyna 1.36 g -
Lizyna 1.51 g -
Metionina 0.45 g -
Fenyloalanina 0.68 g -
Prolina 0.66 g -
Seryna 0.73 g -
Treonina 0.73 g -
Tryptofan 0.15 g -
Tyrozyna 0.6 g -
Walina 0.83 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.17 g -
Betaina 7.7 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 86 mg 29% DV
Hydroksyprolina 0.09 g -
Teobromina 0 mg -
Woda 73.24 g -

Źródła