T.G.I. FRIDAY'S, FRIDAY'S Shrimp, breaded - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
302 kcal - -
Białko
11.87 g 24% DV 157% D
Tłuszcz
19.02 g 24% DV -
Węglowodany
20.87 g 7.6% DV -
Skrobia
18.6 g - -
Woda
44.85 g - -
Popiół
3.39 g - -
Sód
1210 mg 53% DV -
Cholesterol
89 mg 30% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
25 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.07 mg 5.8% DV 38.63% D
Witamina B12
0.23 ug 9.6% DV 63.47% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09 mg 7% DV 46.36% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.76 mg 4.8% DV 31.46% D
Witamina B6
0.09 mg 5.3% DV 35.06% D
Element Amount Daily value Density
Retinol
7 ug - -
Tokoferol beta
0.16 mg - -
Tokoferol delta
3.06 mg - -
Tokoferol gamma
4.42 mg - -
Tokotrienol alfa
0 mg - -
Tokotrienol beta
0.13 mg - -
Tokotrienol delta
0.5 mg - -
Tokotrienol gamma
0 mg - -
Witamina A, RAE
7 ug 0.8% DV 5.15% D
Witamina E
2.09 mg 14% DV 92.27% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
33 mg 2.5% DV 16.81% D
Miedź
0.14 mg 15% DV 102% D
Żelazo
0.53 mg 2.9% DV 19.5% D
Magnez
16 mg 3.8% DV 25.23% D
Mangan
0.25 mg 11% DV 72.56% D
Fosfor
226 mg 18% DV 120% D
Potas
122 mg 2.6% DV 17.19% D
Sód
1210 mg 53% DV 348% D
Cynk
0.73 mg 6.6% DV 43.95% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.65 g - -
Arginina
0.97 g - -
Kwas asparaginowy
1.18 g - -
Cysteina
0.16 g - -
Kwas glutaminowy
2.32 g - -
Glicyna
0.59 g - -
Histydyna
0.26 g - -
Izoletyda
0.53 g - -
Leucyna
0.96 g - -
Lizyna
0.95 g - -
Metionina
0.32 g - -
Fenyloalanina
0.52 g - -
Prolina
0.6 g - -
Seryna
0.46 g - -
Treonina
0.46 g - -
Tryptofan
0.14 g - -
Tyrozyna
0.39 g - -
Walina
0.53 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
1.02 g - -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.93 g - -
Omega-3 DHA
0.06 g - -
Omega-3 EPA
0.04 g - -
Omega-3 stearydonowy
0 g - -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i
0 g - -
Omega-6 (n-6)
0.09 g - -
Omega-6 linolowy
8.37 g - -
Omega-6 linolowy
8.28 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.13 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
4.2 g - -
Omega 9 oleinowy (cis)
4.15 g - -
Kwas arachidowy
0.07 g - -
Kwas behenowy
0.07 g - -
Kwas masłowy
0 g - -
Kwas kaprynowy
0.01 g - -
Kwas kapronowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0.01 g - -
Kwas laurynowy
0.01 g - -
Kwas lignocerynowy
0.02 g - -
Kwas margarynowy
0.02 g - -
Kwas mirystynowy
0.02 g - -
Kwas palmitynowy
2.03 g - -
Kwas pentadekanowy
0.01 g - -
Kwas stearynowy
1.24 g - -
Total (complex+sugars)
20.87 g 7.6% DV -
Skrobia
18.6 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
3.39 g - -
Cholesterol
89 mg 30% DV -
Woda
44.85 g - -

Źródła