ON THE BORDER, refried beans - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	144 kcal	-	-
Białko	7.3 g	15% DV	203% D
Tłuszcz	5 g	6.4% DV	-
Węglowodany	17.52 g	6.4% DV	-
Skrobia	10 g	-	-
Cukry	0.84 g	-	-
Błonnik	8.2 g	29% DV	407% D
Woda	68.17 g	-	-
Popiół	2.01 g	-	-
Sód	378 mg	16% DV	-
Cholesterol	6 mg	2% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	55.7 mg	10% DV	141% D
Witamina B1 (Tiamina)	0.15 mg	12% DV	168% D
Witamina B12	0.1 ug	4.2% DV	57.87% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.11 mg	8.1% DV	112% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.52 mg	3.3% DV	45.14% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.28 mg	5.6% DV	77.78% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	2.1 ug	1.8% DV	24.31% D

Element	Amount	Daily value	Density
Folate, food	36 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	36 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.05 mg	-	-
Tokoferol gamma	1.56 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina E	0.1 mg	0.7% DV	9.26% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	1 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	57 mg	4.4% DV	60.9% D
Miedź	0.2 mg	23% DV	315% D
Żelazo	1.67 mg	9.3% DV	129% D
Magnez	47 mg	11% DV	155% D
Mangan	0.4 mg	17% DV	242% D
Fosfor	137 mg	11% DV	152% D
Potas	423 mg	9% DV	125% D
Selen	8.8 ug	16% DV	222% D
Sód	378 mg	16% DV	228% D
Cynk	0.98 mg	8.9% DV	124% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.23 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.23 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.76 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.75 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.53 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.49 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.04 g	-	-
Kwas kapronowy	0.02 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.14 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.05 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.45 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.08 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.08 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	2.01 g	-	-
Betaina	13.9 mg	-	-
Cholesterol	6 mg	2% DV	-
Woda	68.17 g	-	-