APPLEBEE'S, french fries - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	290 kcal	-	-
Białko	3.31 g	6.6% DV	45.66% D
Tłuszcz	13.17 g	17% DV	-
Węglowodany	39.5 g	14% DV	-
Skrobia	35.47 g	-	-
Błonnik	3.9 g	14% DV	96.06% D
Woda	41.29 g	-	-
Popiół	2.72 g	-	-
Sód	618 mg	27% DV	-
Cholesterol	1 mg	0.3% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.1 mg	8.6% DV	59.2% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06 mg	4.5% DV	30.77% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.18 mg	14% DV	93.97% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.5 mg	9.9% DV	68.28% D
Witamina B6	0.21 mg	12% DV	83.16% D
Witamina C	0.7 mg	0.8% DV	5.36% D
Witamina K (filochinon)	33.4 ug	28% DV	192% D

Element	Amount	Daily value	Density
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.11 mg	-	-
Tokoferol delta	2.23 mg	-	-
Tokoferol gamma	5.53 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.07 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0.03 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.14 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.93 mg	6.2% DV	42.76% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0.1 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	19 mg	1.5% DV	10.08% D
Miedź	0.11 mg	12% DV	83.52% D
Żelazo	1.01 mg	5.6% DV	38.7% D
Magnez	29 mg	6.9% DV	47.62% D
Mangan	0.27 mg	12% DV	80.36% D
Fosfor	137 mg	11% DV	75.59% D
Potas	538 mg	11% DV	78.94% D
Selen	0.4 ug	0.7% DV	5.02% D
Sód	618 mg	27% DV	185% D
Cynk	0.49 mg	4.5% DV	30.72% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.77 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.73 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.04 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.95 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.07 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.21 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.19 g	-	-
Kwas arachidowy	0.05 g	-	-
Kwas behenowy	0.04 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.51 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.68 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.06 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	2.72 g	-	-
Cholesterol	1 mg	0.3% DV	-
Woda	41.29 g	-	-