Spanish rice mix, dry mix, unprepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	363 kcal	-	-
Białko	10.62 g	21% DV	117% D
Tłuszcz	1.62 g	2.1% DV	-
Węglowodany	76.45 g	28% DV	-
Skrobia	66.05 g	-	-
Cukry	3.83 g	-	-
Błonnik	3.1 g	11% DV	61% D
Woda	7.27 g	-	-
Popiół	4.04 g	-	-
Sód	1085 mg	47% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	469 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.82 mg	69% DV	377% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.29 mg	22% DV	122% D
Witamina B3 (Niacyna)	7.18 mg	45% DV	247% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.63 mg	13% DV	68.98% D
Witamina B6	0.25 mg	15% DV	80.38% D
Witamina K (filochinon)	2.7 ug	2.3% DV	12.4% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	1 ug	-	-
Karoten, beta	255 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	52 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	162 ug	-	-
Tokoferol beta	0.05 mg	-	-
Tokoferol delta	0.02 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.14 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.06 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.39 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.16 mg	-	-
Witamina A, RAE	23 ug	2.6% DV	14.08% D
Witamina E	0.86 mg	5.7% DV	31.59% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	29 mg	2.2% DV	12.29% D
Miedź	0.19 mg	21% DV	116% D
Żelazo	3.32 mg	18% DV	102% D
Magnez	37 mg	8.8% DV	48.54% D
Mangan	0.79 mg	34% DV	189% D
Fosfor	146 mg	12% DV	64.35% D
Potas	445 mg	9.5% DV	52.17% D
Selen	33.1 ug	60% DV	332% D
Sód	1085 mg	47% DV	260% D
Cynk	1.03 mg	9.4% DV	51.59% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.57 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.57 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.34 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.32 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.33 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.04 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	4.04 g	-	-
Woda	7.27 g	-	-