Cabbage, common, cooked, boiled, drained, with salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	23 kcal	-	-
Białko	1.27 g	2.5% DV	221% D
Tłuszcz	0.06 g	0.1% DV	-
Węglowodany	5.51 g	2% DV	-
Cukry	2.79 g	-	-
Błonnik	1.9 g	6.8% DV	590% D
Woda	92.57 g	-	-
Popiół	0.59 g	-	-
Sód	255 mg	11% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	20.3 mg	3.7% DV	321% D
Kwas foliowy	30 ug	-	-
Witamina A	80 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	5.1% DV	442% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 mg	2.9% DV	254% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.25 mg	1.6% DV	135% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.17 mg	3.5% DV	303% D
Witamina B6	0.11 mg	6.6% DV	573% D
Witamina C	37.5 mg	42% DV	3623% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	109 ug	91% DV	7877% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	48 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	30 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	30 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	4 ug	0.4% DV	38.65% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.14 mg	0.9% DV	81.16% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	48 mg	3.7% DV	321% D
Miedź	0.02 mg	1.9% DV	164% D
Fluor, F	1 ug	-	-
Żelazo	0.17 mg	0.9% DV	82.13% D
Magnez	15 mg	3.6% DV	311% D
Mangan	0.21 mg	8.9% DV	775% D
Fosfor	33 mg	2.6% DV	230% D
Potas	196 mg	4.2% DV	363% D
Selen	0.6 ug	1.1% DV	94.86% D
Sód	255 mg	11% DV	964% D
Cynk	0.2 mg	1.8% DV	158% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.04 g	-	-
Arginina	0.07 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.12 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.29 g	-	-
Glicyna	0.03 g	-	-
Histydyna	0.02 g	-	-
Izoletyda	0.03 g	-	-
Leucyna	0.04 g	-	-
Lizyna	0.04 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.03 g	-	-
Prolina	0.05 g	-	-
Seryna	0.05 g	-	-
Treonina	0.04 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.02 g	-	-
Walina	0.04 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.01 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.01 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	0.59 g	-	-
Betaina	0.3 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	92.57 g	-	-