Fish, Salmon, Chum, raw (Alaska Native) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
116 kcal - -
Białko
20.69 g 41% DV 713% D
Tłuszcz
3.67 g 4.7% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
72.34 g - -
Popiół
1.27 g - -
Sód
59 mg 2.6% DV -
Cholesterol
59 mg 20% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
18 ug - -
Witamina A
105 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.16 mg 13% DV 224% D
Witamina B12
8.08 ug 337% DV 5805% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.22 mg 17% DV 288% D
Witamina B3 (Niacyna)
8.79 mg 55% DV 947% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.02 mg 20% DV 352% D
Witamina B6
0.19 mg 11% DV 192% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon)
0.3 ug 0.3% DV 4.31% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
18 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
18 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
32 ug - -
Tokoferol beta
0 mg - -
Tokoferol delta
0 mg - -
Tokoferol gamma
0 mg - -
Tokotrienol alfa
0 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0 mg - -
Witamina A, RAE
32 ug 3.6% DV 61.3% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina E
0.49 mg 3.3% DV 56.32% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
7 mg 0.5% DV 9.28% D
Miedź
0.14 mg 15% DV 262% D
Żelazo
0.56 mg 3.1% DV 53.64% D
Magnez
26 mg 6.2% DV 107% D
Mangan
0.03 mg 1.3% DV 22.49% D
Fosfor
230 mg 18% DV 317% D
Potas
370 mg 7.9% DV 136% D
Selen
39.7 ug 72% DV 1245% D
Sód
59 mg 2.6% DV 44.23% D
Cynk
0.54 mg 4.9% DV 84.64% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.19 g - -
Arginina
1.15 g - -
Kwas asparaginowy
2.49 g - -
Cysteina
0.3 g - -
Kwas glutaminowy
2.89 g - -
Glicyna
0.9 g - -
Histydyna
0.51 g - -
Izoletyda
0.92 g - -
Leucyna
1.52 g - -
Lizyna
1.73 g - -
Metionina
0.77 g - -
Fenyloalanina
0.84 g - -
Prolina
0.69 g - -
Seryna
0.78 g - -
Treonina
0.92 g - -
Tryptofan
0.32 g - -
Tyrozyna
1.1 g - -
Walina
1.03 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.27 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
59 mg 20% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
72.34 g - -

Źródła