Fish, salmon, sockeye (red), raw (Alaska Native) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
153 kcal - -
protein-1 Białko
21.94 g 44% DV 574% D
fat-2 Tłuszcz
7.28 g 9.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
69.64 g - -
ash-1 Popiół
1.29 g - -
salt-1 Sód
60 mg 2.6% DV -
Cholesterol
64 mg 21% DV -

Vitamins icon Witaminy

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
11 ug - -
Witamina A
193 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.25 mg 21% DV 276% D
Witamina B12
7.82 ug 326% DV 4259% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.3 mg 23% DV 299% D
Witamina B3 (Niacyna)
8.04 mg 50% DV 657% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.14 mg 23% DV 298% D
Witamina B6
0.28 mg 17% DV 217% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon)
0.3 ug 0.3% DV 3.27% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
11 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
11 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
58 ug - -
Tokoferol beta
0.01 mg - -
Tokoferol delta
0 mg - -
Tokoferol gamma
0.04 mg - -
Tokotrienol alfa
0 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0 mg - -
Witamina A, RAE
58 ug 6.4% DV 84.24% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina E
1.25 mg 8.3% DV 109% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerals icon Minerały

Element Amount Daily value Density
Wapń
7 mg 0.5% DV 7.04% D
Miedź
0.05 mg 5.8% DV 75.53% D
Żelazo
0.53 mg 2.9% DV 38.49% D
Magnez
27 mg 6.4% DV 84.03% D
Mangan
0.01 mg 0.6% DV 7.96% D
Fosfor
240 mg 19% DV 251% D
Potas
360 mg 7.7% DV 100% D
Selen
29.9 ug 54% DV 711% D
Sód
60 mg 2.6% DV 34.1% D
Cynk
0.52 mg 4.7% DV 61.79% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.35 g - -
Arginina
1.12 g - -
Kwas asparaginowy
2.79 g - -
Cysteina
0.31 g - -
Kwas glutaminowy
3.03 g - -
Glicyna
0.94 g - -
Histydyna
0.5 g - -
Izoletyda
0.97 g - -
Leucyna
1.52 g - -
Lizyna
1.76 g - -
Metionina
0.78 g - -
Fenyloalanina
0.82 g - -
Prolina
0.65 g - -
Seryna
0.84 g - -
Treonina
0.99 g - -
Tryptofan
0.31 g - -
Tyrozyna
0.66 g - -
Walina
1.12 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.29 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
64 mg 21% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
69.64 g - -

Źródła