Snacks, popcorn, air-popped - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 387 kcal -
Białko 12.94 g 26% DV 134% D
Tłuszcz 4.54 g 5.8% DV
Węglowodany 77.78 g 28% DV
Skrobia 54.4 g -
Cukry 0.87 g -
Błonnik 14.5 g 52% DV 268% D
Woda 3.32 g -
Popiół 1.42 g -
Sód 8 mg 0.3% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 21.2 mg 3.9% DV 19.92% D
Kwas foliowy 31 ug - -
Witamina A 196 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg 8.7% DV 44.79% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.08 mg 6.4% DV 33% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.31 mg 14% DV 74.55% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.51 mg 10% DV 52.71% D
Witamina B6 0.16 mg 9.2% DV 47.73% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.2 ug 1% DV 5.17% D
Karoten, alfa 58 ug - -
Karoten, beta 89 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 31 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 31 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 10 ug 1.1% DV 5.74% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.29 mg 1.9% DV 9.99% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 7 mg 0.5% DV 2.78% D
Miedź 0.26 mg 29% DV 150% D
Żelazo 3.19 mg 18% DV 91.59% D
Magnez 144 mg 34% DV 177% D
Mangan 1.11 mg 48% DV 250% D
Fosfor 358 mg 29% DV 148% D
Potas 329 mg 7% DV 36.18% D
Selen 0 ug 0% DV 0% D
Sód 8 mg 0.3% DV 1.8% D
Cynk 3.08 mg 28% DV 145% D
Alanina 0.9 g -
Arginina 0.6 g -
Kwas asparaginowy 0.84 g -
Cysteina 0.22 g -
Kwas glutaminowy 2.26 g -
Glicyna 0.49 g -
Histydyna 0.37 g -
Izoletyda 0.43 g -
Leucyna 1.47 g -
Lizyna 0.34 g -
Metionina 0.25 g -
Fenyloalanina 0.59 g -
Prolina 1.05 g -
Seryna 0.57 g -
Treonina 0.45 g -
Tryptofan 0.09 g -
Tyrozyna 0.49 g -
Walina 0.61 g -
Total (complex+sugars) 77.78 g 28% DV
Fruktoza 0.07 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0.07 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Skrobia 54.4 g -
Sacharoza 0.72 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.42 g -
Betaina 0.8 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 3.32 g -

Źródła