Pastry, Pastelitos de Guava (guava pastries) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 379 kcal -
Białko 5.48 g 11% DV 57.84% D
Tłuszcz 18.5 g 24% DV
Węglowodany 47.76 g 17% DV
Skrobia 24.65 g -
Cukry 17 g -
Błonnik 2.2 g 7.9% DV 41.46% D
Woda 27.26 g -
Popiół 0.99 g -
Sód 231 mg 10% DV
Cholesterol 10 mg 3.3% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.19 mg 16% DV 83.55% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.12 mg 9% DV 47.49% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.49 mg 16% DV 82.22% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.27 mg 5.4% DV 28.5% D
Witamina B6 0.05 mg 3.1% DV 16.45% D
Witamina K (filochinon) 12.5 ug 10% DV 54.97% D

Minerały ❯

Wapń 14 mg 1.1% DV 5.68% D
Miedź 0.08 mg 8.8% DV 46.32% D
Żelazo 2.12 mg 12% DV 62.15% D
Magnez 15 mg 3.6% DV 18.85% D
Mangan 0.27 mg 12% DV 60.8% D
Fosfor 56 mg 4.5% DV 23.64% D
Potas 103 mg 2.2% DV 11.56% D
Selen 17.5 ug 32% DV 168% D
Sód 231 mg 10% DV 53% D
Cynk 0.42 mg 3.8% DV 20.15% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.16 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.16 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 2.66 g -
Omega-6 linolowy 2.14 g -
Omega-9 eikosenowy 0.04 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 8.43 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 6.08 g -
Kwas arachidowy 0.06 g -
Kwas behenowy 0.05 g -
Kwas kaprynowy 0.02 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0.01 g -
Kwas lignocerynowy 0.02 g -
Kwas margarynowy 0.04 g -
Kwas mirystynowy 0.06 g -
Kwas palmitynowy 2.26 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 3.01 g -
Total (complex+sugars) 47.76 g 17% DV
Fruktoza 1.41 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 2.29 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0.93 g -
Skrobia 24.65 g -
Sacharoza 12.37 g -
Popiół 0.99 g -
Cholesterol 10 mg 3.3% DV
Woda 27.26 g -

Źródła