Peppers, sweet, red, sauteed - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 133 kcal -
Białko 1.04 g 2.1% DV 31.28% D
Tłuszcz 12.75 g 16% DV
Węglowodany 6.57 g 2.4% DV
Cukry 4.28 g -
Błonnik 1.8 g 6.4% DV 96.67% D
Woda 78.95 g -
Popiół 0.7 g -
Sód 21 mg 0.9% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 6.1 mg 1.1% DV 16.68% D
Kwas foliowy 2 ug - -
Witamina A 2760 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 4.7% DV 70.18% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.11 mg 8.4% DV 126% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.95 mg 6% DV 89.66% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.24 mg 4.9% DV 73.38% D
Witamina B6 0.36 mg 21% DV 322% D
Witamina C 163 mg 181% DV 2720% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 16.4 ug 14% DV 206% D

Minerały ❯

Wapń 7 mg 0.5% DV 8.1% D
Miedź 0.02 mg 1.9% DV 28.4% D
Żelazo 0.47 mg 2.6% DV 39.26% D
Magnez 12 mg 2.9% DV 42.96% D
Mangan 0.12 mg 5% DV 75.19% D
Fosfor 23 mg 1.8% DV 27.67% D
Potas 193 mg 4.1% DV 61.75% D
Sód 21 mg 0.9% DV 13.73% D
Cynk 0.15 mg 1.4% DV 20.51% D
Alanina 0.03 g -
Arginina 0.04 g -
Kwas asparaginowy 0.3 g -
Cysteina 0.02 g -
Kwas glutaminowy 0.22 g -
Glicyna 0.03 g -
Histydyna 0.02 g -
Izoletyda 0.02 g -
Leucyna 0.04 g -
Lizyna 0.04 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.05 g -
Prolina 0.03 g -
Seryna 0.05 g -
Treonina 0.04 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.03 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.7 g -
Betaina 0.1 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 78.95 g -

Źródła