Pasta, dry, unenriched - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 371 kcal -
Białko 13.04 g 26% DV 141% D
Tłuszcz 1.51 g 1.9% DV
Węglowodany 74.67 g 27% DV
Skrobia 62.45 g -
Cukry 2.67 g -
Błonnik 3.2 g 11% DV 61.61% D
Woda 9.9 g -
Popiół 0.88 g -
Sód 6 mg 0.3% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 18 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg 7.5% DV 40.43% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.06 mg 4.6% DV 24.88% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.7 mg 11% DV 57.28% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.43 mg 8.6% DV 46.47% D
Witamina B6 0.14 mg 8.4% DV 45.03% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.1 ug 0.1% DV 0.45% D

Minerały ❯

Wapń 21 mg 1.6% DV 8.71% D
Miedź 0.29 mg 32% DV 173% D
Żelazo 1.3 mg 7.2% DV 38.93% D
Magnez 53 mg 13% DV 68.03% D
Mangan 0.92 mg 40% DV 215% D
Fosfor 189 mg 15% DV 81.51% D
Potas 223 mg 4.7% DV 25.58% D
Selen 63.2 ug 115% DV 619% D
Sód 6 mg 0.3% DV 1.41% D
Cynk 1.41 mg 13% DV 69.1% D
Alanina 0.44 g -
Arginina 0.47 g -
Kwas asparaginowy 0.62 g -
Cysteina 0.26 g -
Kwas glutaminowy 4.6 g -
Glicyna 0.44 g -
Histydyna 0.3 g -
Izoletyda 0.51 g -
Leucyna 0.99 g -
Lizyna 0.3 g -
Metionina 0.15 g -
Fenyloalanina 0.67 g -
Prolina 1.57 g -
Seryna 0.62 g -
Treonina 0.46 g -
Tryptofan 0.19 g -
Tyrozyna 0.24 g -
Walina 0.59 g -
Total (complex+sugars) 74.67 g 27% DV
Fruktoza 0.11 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0.12 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 1.96 g -
Skrobia 62.45 g -
Sacharoza 0.48 g -

Źródła