Fish, salmon, pink, cooked, dry heat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	153 kcal	-	-
Białko	24.58 g	49% DV	643% D
Tłuszcz	5.28 g	6.8% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	70.65 g	-	-
Popiół	1.82 g	-	-
Sód	90 mg	3.9% DV	-
Cholesterol	55 mg	18% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	113 mg	21% DV	270% D
Kwas foliowy	5 ug	-	-
Witamina A	126 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.6% DV	99.13% D
Witamina B12	4.73 ug	197% DV	2576% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.13 mg	9.7% DV	127% D
Witamina B3 (Niacyna)	9.59 mg	60% DV	783% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.24 mg	25% DV	323% D
Witamina B6	0.7 mg	41% DV	535% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	522 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.5 ug	0.4% DV	5.45% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	5 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	5 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	42 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	42 ug	4.7% DV	61% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	13 ug	65% DV	850% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	13 ug	-	-
Witamina E	0.48 mg	3.2% DV	41.83% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	8 mg	0.6% DV	8.04% D
Miedź	0.08 mg	8.3% DV	109% D
Żelazo	0.45 mg	2.5% DV	32.68% D
Magnez	32 mg	7.6% DV	99.6% D
Mangan	0.01 mg	0.6% DV	7.39% D
Fosfor	313 mg	25% DV	327% D
Potas	439 mg	9.3% DV	122% D
Selen	37.6 ug	68% DV	894% D
Sód	90 mg	3.9% DV	51.15% D
Cynk	0.46 mg	4.2% DV	54.66% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.57 g	-	-
Arginina	1.54 g	-	-
Kwas asparaginowy	3.09 g	-	-
Cysteina	0.19 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.48 g	-	-
Glicyna	1.51 g	-	-
Histydyna	0.65 g	-	-
Izoletyda	1.15 g	-	-
Leucyna	1.87 g	-	-
Lizyna	2.11 g	-	-
Metionina	0.69 g	-	-
Fenyloalanina	1.01 g	-	-
Prolina	1.04 g	-	-
Seryna	1.09 g	-	-
Treonina	1.28 g	-	-
Tryptofan	0.27 g	-	-
Tyrozyna	0.89 g	-	-
Walina	1.32 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0.4 g	-	-
Omega-3 EPA	0.22 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.09 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.1 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.54 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.06 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.76 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.24 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.57 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0.12 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.22 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.06 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.82 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	55 mg	18% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	70.65 g	-	-