Chicken, ground, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	143 kcal	-	-
Białko	17.44 g	35% DV	488% D
Tłuszcz	8.1 g	10% DV	-
Węglowodany	0.04 g	0% DV	-
Woda	73.24 g	-	-
Popiół	1.17 g	-	-
Sód	60 mg	2.6% DV	-
Cholesterol	86 mg	29% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	58.8 mg	11% DV	150% D
Kwas foliowy	1 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.11 mg	9.1% DV	127% D
Witamina B12	0.56 ug	23% DV	326% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.24 mg	19% DV	259% D
Witamina B3 (Niacyna)	5.58 mg	35% DV	487% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.09 mg	22% DV	305% D
Witamina B6	0.51 mg	30% DV	421% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	0.8 ug	0.7% DV	9.32% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	1 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	1 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.03 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.17 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.05 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina E	0.27 mg	1.8% DV	25.17% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	6 mg	0.5% DV	6.46% D
Miedź	0.07 mg	7.2% DV	101% D
Żelazo	0.82 mg	4.6% DV	63.71% D
Magnez	21 mg	5% DV	69.93% D
Mangan	0.02 mg	0.7% DV	9.73% D
Fosfor	178 mg	14% DV	199% D
Potas	522 mg	11% DV	155% D
Selen	10.2 ug	19% DV	259% D
Sód	60 mg	2.6% DV	36.49% D
Cynk	1.47 mg	13% DV	187% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.99 g	-	-
Arginina	1.13 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.62 g	-	-
Cysteina	0.19 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.61 g	-	-
Glicyna	0.84 g	-	-
Histydyna	0.53 g	-	-
Izoletyda	0.79 g	-	-
Leucyna	1.36 g	-	-
Lizyna	1.51 g	-	-
Metionina	0.45 g	-	-
Fenyloalanina	0.68 g	-	-
Prolina	0.66 g	-	-
Seryna	0.73 g	-	-
Treonina	0.73 g	-	-
Tryptofan	0.15 g	-	-
Tyrozyna	0.6 g	-	-
Walina	0.83 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0.02 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.32 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.3 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.04 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.99 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.04 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.79 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.46 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.54 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0.02 g	-	-

Total (complex+sugars)	0.04 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.17 g	-	-
Betaina	7.7 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	86 mg	29% DV	-
Hydroksyprolina	0.09 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	73.24 g	-	-