Beef, New Zealand, imported, subcutaneous fat, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 685 kcal -
Białko 8.5 g 17% DV 49.64% D
Tłuszcz 72.38 g 93% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 19.91 g -
Popiół 0.1 g -
Sód 26 mg 1.1% DV
Cholesterol 64 mg 21% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.13 mg 11% DV 32.12% D
Witamina B12 0.16 ug 6.7% DV 19.46% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.1% DV 6.06% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.74 mg 4.6% DV 13.5% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.09 mg 1.8% DV 5.37% D
Witamina B6 0.05 mg 3.1% DV 8.93% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 11 iu - -

Minerały ❯

Wapń 20 mg 1.5% DV 4.49% D
Miedź 0.01 mg 1.4% DV 4.22% D
Żelazo 0.38 mg 2.1% DV 6.16% D
Magnez 5 mg 1.2% DV 3.48% D
Mangan 0 mg 0.1% DV 0.25% D
Fosfor 51 mg 4.1% DV 11.91% D
Potas 93 mg 2% DV 5.78% D
Selen 1.8 ug 3.3% DV 9.56% D
Sód 26 mg 1.1% DV 3.3% D
Cynk 0.36 mg 3.3% DV 9.56% D
Alanina 0.44 g -
Arginina 0.56 g -
Kwas glutaminowy 1.19 g -
Glicyna 0.46 g -
Histydyna 0.31 g -
Izoletyda 0.35 g -
Leucyna 0.64 g -
Lizyna 0.67 g -
Metionina 0.28 g -
Fenyloalanina 0.33 g -
Prolina 0.27 g -
Seryna 0.3 g -
Treonina 0.31 g -
Tryptofan 0.09 g -
Tyrozyna 0.29 g -
Walina 0.38 g -
Omega-3 ALA 0.51 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.51 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6 0 g -
Omega-6 linolowy 1.14 g -
Omega-6 linolowy 0.44 g -
Omega-9 eikosenowy 0.04 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 22.34 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 19.75 g -
Kwas arachidowy 0.1 g -
Kwas behenowy 0.05 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.03 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0.05 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 1.08 g -
Kwas mirystynowy 1.97 g -
Kwas palmitynowy 14.94 g -
Kwas stearynowy 13.3 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.1 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 64 mg 21% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 19.91 g -

Źródła