Beef, New Zealand, imported, subcutaneous fat, cooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	731 kcal	-	-
Białko	6.5 g	13% DV	35.57% D
Tłuszcz	78.3 g	100% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	15.41 g	-	-
Popiół	0.28 g	-	-
Sód	25 mg	1.1% DV	-
Cholesterol	63 mg	21% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	5.3% DV	14.36% D
Witamina B12	0.34 ug	14% DV	38.76% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2.6% DV	7.16% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.27 mg	7.9% DV	21.72% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.09 mg	1.8% DV	5.03% D
Witamina B6	0.06 mg	3.4% DV	9.17% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	13 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	4.1% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.3 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	17 mg	1.3% DV	3.58% D
Miedź	0.02 mg	1.7% DV	4.56% D
Żelazo	0.47 mg	2.6% DV	7.14% D
Magnez	7 mg	1.7% DV	4.56% D
Mangan	0 mg	0.1% DV	0.24% D
Fosfor	66 mg	5.3% DV	14.45% D
Potas	129 mg	2.7% DV	7.51% D
Selen	2.2 ug	4% DV	10.94% D
Sód	25 mg	1.1% DV	2.97% D
Cynk	0.43 mg	3.9% DV	10.7% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.34 g	-	-
Arginina	0.43 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.91 g	-	-
Glicyna	0.35 g	-	-
Histydyna	0.23 g	-	-
Izoletyda	0.27 g	-	-
Leucyna	0.49 g	-	-
Lizyna	0.52 g	-	-
Metionina	0.21 g	-	-
Fenyloalanina	0.25 g	-	-
Prolina	0.21 g	-	-
Seryna	0.23 g	-	-
Treonina	0.24 g	-	-
Tryptofan	0.07 g	-	-
Tyrozyna	0.22 g	-	-
Walina	0.29 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.51 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.51 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.16 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.43 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	22.85 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	20.26 g	-	-
Kwas arachidowy	0.08 g	-	-
Kwas behenowy	0.05 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.03 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.06 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	1.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.94 g	-	-
Kwas palmitynowy	14.94 g	-	-
Kwas stearynowy	12.13 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.44 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	2 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	1.93 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.69 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.07 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	2.59 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0.04 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.28 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	63 mg	21% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	15.41 g	-	-