Truskawki surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 31 kcal -
Białko 0.64 g 1.3% DV 82.58% D
Tłuszcz 0.22 g 0.3% DV
Węglowodany 7.63 g 2.8% DV
Skrobia 0.04 g -
Błonnik 1.8 g 6.4% DV 415% D
Woda 91.1 g -
Popiół 0.41 g -
Sód 10 mg 0.4% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.1% DV 134% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.2% DV 79.4% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.39 mg 2.4% DV 156% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.12 mg 2.4% DV 157% D
Witamina B6 0.04 mg 2.1% DV 133% D
Witamina C 36.3 mg 40% DV 2602% D
Witamina K (filochinon) 2.1 ug 1.8% DV 113% D

Minerały ❯

Wapń 12 mg 0.9% DV 59.55% D
Miedź 0.12 mg 13% DV 853% D
Żelazo 0.28 mg 1.6% DV 100% D
Magnez 11.8 mg 2.8% DV 181% D
Mangan 0.28 mg 12% DV 785% D
Fosfor 20 mg 1.6% DV 103% D
Potas 89 mg 1.9% DV 122% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 46.92% D
Sód 10 mg 0.4% DV 28.05% D
Cynk 0.18 mg 1.6% DV 106% D
Popiół 0.41 g -
Azot 0.1 g -
Woda 91.1 g -

Źródła