Carrots, frozen, unprepared (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	37 kcal	-	-
Białko	0.81 g	1.6% DV	87.57% D
Tłuszcz	0.47 g	0.6% DV	-
Węglowodany	7.92 g	2.9% DV	-
Skrobia	0.38 g	-	-
Błonnik	3.2 g	11% DV	618% D
Woda	90.1 g	-	-
Popiół	0.72 g	-	-
Sód	66 mg	2.9% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.3% DV	176% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05 mg	3.6% DV	195% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.47 mg	2.9% DV	157% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.2 mg	3.9% DV	212% D
Witamina B6	0.09 mg	5.2% DV	280% D
Witamina C	2.2 mg	2.4% DV	132% D
Witamina K (filochinon)	15 ug	13% DV	676% D

Element	Amount	Daily value	Density
Kwas foliowy, ogółem	7 ug	-	-
Tokoferol beta	0.01 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.01 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina E	0.69 mg	4.6% DV	249% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	33 mg	2.5% DV	137% D
Miedź	0.08 mg	8.9% DV	480% D
Żelazo	0.43 mg	2.4% DV	129% D
Magnez	10.8 mg	2.6% DV	139% D
Mangan	0.14 mg	6.2% DV	336% D
Fosfor	31 mg	2.5% DV	134% D
Potas	210 mg	4.5% DV	242% D
Sód	66 mg	2.9% DV	155% D
Cynk	0.28 mg	2.5% DV	138% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.08 g	-	-
Arginina	0.06 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.11 g	-	-
Cysteina	0.05 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.2 g	-	-
Glicyna	0.03 g	-	-
Histydyna	0.03 g	-	-
Izoletyda	0.05 g	-	-
Leucyna	0.07 g	-	-
Lizyna	0.08 g	-	-
Metionina	0.02 g	-	-
Fenyloalanina	0.04 g	-	-
Prolina	0.03 g	-	-
Seryna	0.03 g	-	-
Treonina	0.13 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.03 g	-	-
Walina	0.05 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:6 c	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 c	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.16 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 20:1 c	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 c	0.16 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:5 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	0.72 g	-	-
Azot	0.13 g	-	-
Woda	90.1 g	-	-