Veal, seam fat only, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	444 kcal	-	-
Białko	12.53 g	25% DV	113% D
Tłuszcz	43.75 g	56% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	44.47 g	-	-
Popiół	0.66 g	-	-
Sód	89 mg	3.9% DV	-
Cholesterol	83 mg	28% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	44.9 mg	8.2% DV	36.77% D
Kwas foliowy	0 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.4% DV	15.39% D
Witamina B12	1.56 ug	65% DV	293% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.15 mg	12% DV	51.98% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.81 mg	24% DV	107% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.36 mg	7.2% DV	32.43% D
Witamina B6	0.23 mg	13% DV	60.15% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	142 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.5 ug	2.1% DV	9.38% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.18 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	3.5 ug	18% DV	78.83% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	3.5 ug	-	-
Witamina E	0.68 mg	4.5% DV	20.42% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	30 mg	2.3% DV	10.4% D
Miedź	0.06 mg	6.2% DV	28.03% D
Żelazo	0.87 mg	4.8% DV	21.77% D
Magnez	23 mg	5.5% DV	24.67% D
Mangan	0.01 mg	0.6% DV	2.74% D
Fosfor	150 mg	12% DV	54.05% D
Potas	179 mg	3.8% DV	17.16% D
Selen	8 ug	15% DV	65.52% D
Sód	89 mg	3.9% DV	17.43% D
Cynk	1.77 mg	16% DV	72.48% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.75 g	-	-
Arginina	0.74 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.08 g	-	-
Cysteina	0.14 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.98 g	-	-
Glicyna	0.64 g	-	-
Histydyna	0.46 g	-	-
Izoletyda	0.62 g	-	-
Leucyna	1 g	-	-
Lizyna	1.03 g	-	-
Metionina	0.29 g	-	-
Fenyloalanina	0.51 g	-	-
Prolina	0.52 g	-	-
Seryna	0.47 g	-	-
Treonina	0.55 g	-	-
Tryptofan	0.13 g	-	-
Tyrozyna	0.4 g	-	-
Walina	0.69 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.31 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.04 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.08 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	18.49 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	16.76 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.42 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.06 g	-	-
Kwas palmitynowy	8.64 g	-	-
Kwas stearynowy	4.05 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.4 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	1.7 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	1.7 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.4 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.27 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	1.73 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.66 g	-	-
Betaina	11.7 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	83 mg	28% DV	-
Hydroksyprolina	0.06 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	44.47 g	-	-