Chicken, liver, all classes, cooked, pan-fried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	172 kcal	-	-
Białko	25.78 g	52% DV	600% D
Tłuszcz	6.43 g	8.2% DV	-
Węglowodany	1.11 g	0.4% DV	-
Woda	65.22 g	-	-
Popiół	1.47 g	-	-
Sód	92 mg	4% DV	-
Cholesterol	564 mg	188% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	327 mg	59% DV	691% D
Kwas foliowy	560 ug	-	-
Witamina A	14378 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.29 mg	24% DV	283% D
Witamina B12	21.13 ug	880% DV	10237% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	2.31 mg	178% DV	2069% D
Witamina B3 (Niacyna)	13.93 mg	87% DV	1012% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	8.32 mg	166% DV	1934% D
Witamina B6	0.84 mg	49% DV	575% D
Witamina C	2.7 mg	3% DV	34.88% D
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	11 ug	-	-
Karoten, beta	31 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	11 ug	-	-
Folate, food	560 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	560 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	4293 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.33 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	4296 ug	477% DV	5550% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina E	0.77 mg	5.1% DV	59.69% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	10 mg	0.8% DV	8.94% D
Miedź	0.54 mg	59% DV	691% D
Żelazo	12.88 mg	72% DV	832% D
Magnez	27 mg	6.4% DV	74.75% D
Mangan	0.38 mg	16% DV	190% D
Fosfor	442 mg	35% DV	411% D
Potas	315 mg	6.7% DV	77.93% D
Selen	88.2 ug	160% DV	1865% D
Sód	92 mg	4% DV	46.51% D
Cynk	4.01 mg	36% DV	424% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.47 g	-	-
Arginina	1.62 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.36 g	-	-
Cysteina	0.4 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.11 g	-	-
Glicyna	1.26 g	-	-
Histydyna	0.75 g	-	-
Izoletyda	1.21 g	-	-
Leucyna	2.24 g	-	-
Lizyna	1.98 g	-	-
Metionina	0.64 g	-	-
Fenyloalanina	1.22 g	-	-
Prolina	1.08 g	-	-
Seryna	1.09 g	-	-
Treonina	1.08 g	-	-
Tryptofan	0.26 g	-	-
Tyrozyna	0.97 g	-	-
Walina	1.48 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.71 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.25 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.09 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.91 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.12 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.51 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	1.11 g	0.4% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.47 g	-	-
Betaina	21 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	564 mg	188% DV	-
Hydroksyprolina	0.04 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	65.22 g	-	-