Veal, seam fat only, cooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	505 kcal	-	-
Białko	11.16 g	22% DV	88.4% D
Tłuszcz	50.17 g	64% DV	-
Węglowodany	2.11 g	0.8% DV	-
Woda	35.99 g	-	-
Popiół	0.57 g	-	-
Sód	87 mg	3.8% DV	-
Cholesterol	82 mg	27% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	53.8 mg	9.8% DV	38.74% D
Kwas foliowy	0 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	3.9% DV	15.51% D
Witamina B12	1.62 ug	68% DV	267% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.16 mg	12% DV	48.74% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.84 mg	18% DV	70.3% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.44 mg	8.8% DV	34.85% D
Witamina B6	0.2 mg	12% DV	47.29% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	181 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.4 ug	2% DV	7.92% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.05 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.12 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	4.5 ug	23% DV	89.11% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	4.5 ug	-	-
Witamina E	0.52 mg	3.5% DV	13.73% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	43 mg	3.3% DV	13.1% D
Miedź	0.08 mg	9% DV	35.64% D
Żelazo	1.15 mg	6.4% DV	25.3% D
Magnez	24 mg	5.7% DV	22.63% D
Mangan	0.03 mg	1.5% DV	5.85% D
Fosfor	152 mg	12% DV	48.16% D
Potas	155 mg	3.3% DV	13.06% D
Selen	9.7 ug	18% DV	69.85% D
Sód	87 mg	3.8% DV	14.98% D
Cynk	2 mg	18% DV	72.01% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.66 g	-	-
Arginina	0.66 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.96 g	-	-
Cysteina	0.13 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.77 g	-	-
Glicyna	0.57 g	-	-
Histydyna	0.41 g	-	-
Izoletyda	0.55 g	-	-
Leucyna	0.89 g	-	-
Lizyna	0.92 g	-	-
Metionina	0.26 g	-	-
Fenyloalanina	0.45 g	-	-
Prolina	0.47 g	-	-
Seryna	0.42 g	-	-
Treonina	0.49 g	-	-
Tryptofan	0.11 g	-	-
Tyrozyna	0.36 g	-	-
Walina	0.62 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.08 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.35 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.25 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	18.57 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	16.9 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.03 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.08 g	-	-
Kwas margarynowy	0.46 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.94 g	-	-
Kwas palmitynowy	9.38 g	-	-
Kwas stearynowy	5.4 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.22 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	1.39 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	1.39 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.41 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.54 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	1.67 g	-	-

Total (complex+sugars)	2.11 g	0.8% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.57 g	-	-
Betaina	15.4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	82 mg	27% DV	-
Hydroksyprolina	0.06 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	35.99 g	-	-