Tomatoes, red, ripe, raw, year round average - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 18 kcal -
Białko 0.88 g 1.8% DV 196% D
Tłuszcz 0.2 g 0.3% DV
Węglowodany 3.89 g 1.4% DV
Cukry 2.63 g -
Błonnik 1.2 g 4.3% DV 476% D
Woda 94.52 g -
Popiół 0.5 g -
Sód 5 mg 0.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 6.7 mg 1.2% DV 135% D
Kwas foliowy 15 ug - -
Witamina A 833 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.1% DV 343% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.5% DV 162% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.59 mg 3.7% DV 413% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.09 mg 1.8% DV 198% D
Witamina B6 0.08 mg 4.7% DV 523% D
Witamina C 13.7 mg 15% DV 1691% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 7.9 ug 6.6% DV 731% D

Minerały ❯

Wapń 10 mg 0.8% DV 85.47% D
Miedź 0.06 mg 6.6% DV 728% D
Fluor, F 2.3 ug - -
Żelazo 0.27 mg 1.5% DV 167% D
Magnez 11 mg 2.6% DV 291% D
Mangan 0.11 mg 5% DV 551% D
Fosfor 24 mg 1.9% DV 213% D
Potas 237 mg 5% DV 560% D
Selen 0 ug 0.5% DV 60.61% D
Sód 5 mg 0.2% DV 24.15% D
Cynk 0.17 mg 1.5% DV 172% D
Alanina 0.03 g -
Arginina 0.02 g -
Kwas asparaginowy 0.14 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.43 g -
Glicyna 0.02 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.02 g -
Leucyna 0.03 g -
Lizyna 0.03 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.03 g -
Prolina 0.02 g -
Seryna 0.03 g -
Treonina 0.03 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.02 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.5 g -
Betaina 0.1 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 94.52 g -

Źródła