Bread, blue corn, somiviki (Hopi) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	186 kcal	-	-
Białko	3.1 g	6.2% DV	66.67% D
Tłuszcz	1.53 g	2% DV	-
Węglowodany	39.84 g	14% DV	-
Skrobia	22.98 g	-	-
Cukry	12.94 g	-	-
Błonnik	3.6 g	13% DV	138% D
Woda	55.01 g	-	-
Popiół	0.52 g	-	-
Sód	9 mg	0.4% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	5 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.5% DV	26.88% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0 mg	0% DV	0% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.55 mg	3.4% DV	36.96% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.17 mg	3.4% DV	36.56% D
Witamina B6	0.17 mg	9.9% DV	106% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	3 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Tokoferol beta	0.06 mg	-	-
Tokoferol delta	0.01 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.8 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.17 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.21 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.34 mg	2.3% DV	24.37% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	34 mg	2.6% DV	28.12% D
Miedź	0.12 mg	13% DV	142% D
Żelazo	1.58 mg	8.8% DV	94.38% D
Magnez	43 mg	10% DV	110% D
Mangan	0.41 mg	18% DV	189% D
Fosfor	94 mg	7.5% DV	80.86% D
Potas	114 mg	2.4% DV	26.08% D
Selen	3 ug	5.5% DV	58.65% D
Sód	9 mg	0.4% DV	4.21% D
Cynk	0.82 mg	7.5% DV	80.16% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.76 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.75 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.34 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.34 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.22 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.04 g	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	0.52 g	-	-
Woda	55.01 g	-	-