Raspberries, puree, with seeds - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	55 kcal	-	-
Białko	1.1 g	2.2% DV	80% D
Tłuszcz	0.97 g	1.2% DV	-
Węglowodany	11.51 g	4.2% DV	-
Skrobia	0.07 g	-	-
Cukry	6.56 g	-	-
Błonnik	4.3 g	15% DV	558% D
Woda	85.88 g	-	-
Popiół	0.54 g	-	-
Sód	4 mg	0.2% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	97 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.7% DV	242% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09 mg	6.9% DV	252% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.46 mg	2.9% DV	105% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.31 mg	6.2% DV	225% D
Witamina B6	0.04 mg	2.2% DV	79.14% D
Witamina C	14.6 mg	16% DV	590% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	79 ug	-	-
Karoten, beta	19 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	30 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	30 ug	-	-
Tokoferol beta	0.18 mg	-	-
Tokoferol delta	0.86 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.47 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	5 ug	0.6% DV	20.2% D
Witamina E	0.77 mg	5.1% DV	187% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	23 mg	1.8% DV	64.34% D
Miedź	0.09 mg	9.6% DV	347% D
Żelazo	0.69 mg	3.8% DV	139% D
Magnez	25 mg	6% DV	216% D
Mangan	0.68 mg	29% DV	1069% D
Fosfor	30 mg	2.4% DV	87.27% D
Potas	195 mg	4.1% DV	151% D
Sód	4 mg	0.2% DV	6.32% D
Cynk	0.31 mg	2.8% DV	102% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.03 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.03 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.03 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.02 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	0.54 g	-	-
Woda	85.88 g	-	-