Fish, salmon, red, (sockeye), kippered (Alaska Native) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
141 kcal - -
Białko
24.5 g 49% DV 695% D
Tłuszcz
4.75 g 6.1% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
69.41 g - -
Popiół
2.25 g - -
Sód
460 mg 20% DV -
Cholesterol
68 mg 23% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
88.2 mg 16% DV 227% D
Kwas foliowy
6 ug - -
Witamina A
50 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.09 mg 7.8% DV 111% D
Witamina B12
4.98 ug 208% DV 2943% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.23 mg 18% DV 251% D
Witamina B3 (Niacyna)
8.52 mg 53% DV 755% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.92 mg 18% DV 260% D
Witamina B6
0.29 mg 17% DV 239% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
80 iu - -
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
6 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
14 ug - -
Tokoferol beta
0 mg - -
Tokoferol delta
0 mg - -
Tokoferol gamma
0 mg - -
Tokotrienol alfa
0 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0 mg - -
Witamina A, RAE
15 ug 1.7% DV 23.64% D
Witamina D (D2 + D3)
2 ug 10% DV 142% D
Witamina E
0.44 mg 2.9% DV 41.61% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -
Witamina K (menachinon-4)
0 ug - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
54 mg 4.2% DV 58.92% D
Miedź
0.15 mg 16% DV 233% D
Żelazo
0.49 mg 2.7% DV 38.61% D
Magnez
31 mg 7.4% DV 105% D
Mangan
0.04 mg 1.6% DV 22.82% D
Fosfor
280 mg 22% DV 318% D
Potas
400 mg 8.5% DV 121% D
Selen
33.5 ug 61% DV 864% D
Sód
460 mg 20% DV 284% D
Cynk
0.75 mg 6.8% DV 96.71% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.25 g - -
Betaina
4.2 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
68 mg 23% DV -
Woda
69.41 g - -

Źródła