Waffles, buttermilk, frozen, ready-to-heat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 273 kcal -
Białko 6.58 g 13% DV 96.41% D
Tłuszcz 9.22 g 12% DV
Węglowodany 41.05 g 15% DV
Skrobia 35.51 g -
Cukry 4.3 g -
Błonnik 2.2 g 7.9% DV 57.56% D
Woda 40.34 g -
Popiół 2.81 g -
Sód 621 mg 27% DV
Cholesterol 15 mg 5% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 96 ug - -
Witamina A 1340 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.5 mg 42% DV 305% D
Witamina B12 2.86 ug 119% DV 873% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.67 mg 51% DV 375% D
Witamina B3 (Niacyna) 6.68 mg 42% DV 306% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.24 mg 4.8% DV 35.16% D
Witamina B6 0.97 mg 57% DV 419% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 10.5 ug 8.8% DV 64.1% D

Minerały ❯

Wapń 279 mg 21% DV 157% D
Miedź 0.04 mg 4.4% DV 32.56% D
Żelazo 6.04 mg 34% DV 246% D
Magnez 19 mg 4.5% DV 33.14% D
Mangan 0.22 mg 9.3% DV 68.48% D
Fosfor 388 mg 31% DV 227% D
Potas 126 mg 2.7% DV 19.64% D
Selen 9.5 ug 17% DV 127% D
Sód 621 mg 27% DV 198% D
Cynk 0.48 mg 4.4% DV 31.97% D
Alanina 0.25 g -
Arginina 0.28 g -
Kwas asparaginowy 0.41 g -
Cysteina 0.15 g -
Kwas glutaminowy 1.61 g -
Glicyna 0.21 g -
Histydyna 0.14 g -
Izoletyda 0.28 g -
Leucyna 0.49 g -
Lizyna 0.3 g -
Metionina 0.13 g -
Fenyloalanina 0.3 g -
Prolina 0.56 g -
Seryna 0.35 g -
Treonina 0.23 g -
Tryptofan 0.07 g -
Tyrozyna 0.15 g -
Walina 0.33 g -
Total (complex+sugars) 41.05 g 15% DV
Fruktoza 0 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0 g -
Laktoza 1.35 g -
Maltoza 0.29 g -
Skrobia 35.51 g -
Sacharoza 2.67 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.81 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 15 mg 5% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 40.34 g -

Źródła