Waffles, buttermilk, frozen, ready-to-heat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	273 kcal	-	-
Białko	6.58 g	13% DV	96.41% D
Tłuszcz	9.22 g	12% DV	-
Węglowodany	41.05 g	15% DV	-
Skrobia	35.51 g	-	-
Cukry	4.3 g	-	-
Błonnik	2.2 g	7.9% DV	57.56% D
Woda	40.34 g	-	-
Popiół	2.81 g	-	-
Sód	621 mg	27% DV	-
Cholesterol	15 mg	5% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Kwas foliowy	96 ug	-	-
Witamina A	1340 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.5 mg	42% DV	305% D
Witamina B12	2.86 ug	119% DV	873% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.67 mg	51% DV	375% D
Witamina B3 (Niacyna)	6.68 mg	42% DV	306% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.24 mg	4.8% DV	35.16% D
Witamina B6	0.97 mg	57% DV	419% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	10.5 ug	8.8% DV	64.1% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	2 ug	-	-
Folate, food	14 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	63 ug	-	-
Kwas foliowy	49 ug	12% DV	89.74% D
Retinol	401 ug	-	-
Tokoferol beta	0.07 mg	-	-
Tokoferol delta	1.27 mg	-	-
Tokoferol gamma	4.03 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.03 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	401 ug	45% DV	326% D
Witamina B12, dodana	2.7 ug	-	-
Witamina E	0.62 mg	4.1% DV	30.28% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	17.9 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	279 mg	21% DV	157% D
Miedź	0.04 mg	4.4% DV	32.56% D
Żelazo	6.04 mg	34% DV	246% D
Magnez	19 mg	4.5% DV	33.14% D
Mangan	0.22 mg	9.3% DV	68.48% D
Fosfor	388 mg	31% DV	227% D
Potas	126 mg	2.7% DV	19.64% D
Selen	9.5 ug	17% DV	127% D
Sód	621 mg	27% DV	198% D
Cynk	0.48 mg	4.4% DV	31.97% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.25 g	-	-
Arginina	0.28 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.41 g	-	-
Cysteina	0.15 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.61 g	-	-
Glicyna	0.21 g	-	-
Histydyna	0.14 g	-	-
Izoletyda	0.28 g	-	-
Leucyna	0.49 g	-	-
Lizyna	0.3 g	-	-
Metionina	0.13 g	-	-
Fenyloalanina	0.3 g	-	-
Prolina	0.56 g	-	-
Seryna	0.35 g	-	-
Treonina	0.23 g	-	-
Tryptofan	0.07 g	-	-
Tyrozyna	0.15 g	-	-
Walina	0.33 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.41 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.47 g	-	-
Kwas arachidowy	0.03 g	-	-
Kwas behenowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.03 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.77 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.81 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	15 mg	5% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	40.34 g	-	-