Tomatoes, red, ripe, raw, year round average - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	18 kcal	-	-
Białko	0.88 g	1.8% DV	196% D
Tłuszcz	0.2 g	0.3% DV	-
Węglowodany	3.89 g	1.4% DV	-
Cukry	2.63 g	-	-
Błonnik	1.2 g	4.3% DV	476% D
Woda	94.52 g	-	-
Popiół	0.5 g	-	-
Sód	5 mg	0.2% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	6.7 mg	1.2% DV	135% D
Kwas foliowy	15 ug	-	-
Witamina A	833 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.1% DV	343% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02 mg	1.5% DV	162% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.59 mg	3.7% DV	413% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.09 mg	1.8% DV	198% D
Witamina B6	0.08 mg	4.7% DV	523% D
Witamina C	13.7 mg	15% DV	1691% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	7.9 ug	6.6% DV	731% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	101 ug	-	-
Karoten, beta	449 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	15 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	15 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.01 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.12 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	42 ug	4.7% DV	519% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.54 mg	3.6% DV	400% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	10 mg	0.8% DV	85.47% D
Miedź	0.06 mg	6.6% DV	728% D
Fluor, F	2.3 ug	-	-
Żelazo	0.27 mg	1.5% DV	167% D
Magnez	11 mg	2.6% DV	291% D
Mangan	0.11 mg	5% DV	551% D
Fosfor	24 mg	1.9% DV	213% D
Potas	237 mg	5% DV	560% D
Selen	0 ug	0.5% DV	60.61% D
Sód	5 mg	0.2% DV	24.15% D
Cynk	0.17 mg	1.5% DV	172% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.03 g	-	-
Arginina	0.02 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.14 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.43 g	-	-
Glicyna	0.02 g	-	-
Histydyna	0.01 g	-	-
Izoletyda	0.02 g	-	-
Leucyna	0.03 g	-	-
Lizyna	0.03 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.03 g	-	-
Prolina	0.02 g	-	-
Seryna	0.03 g	-	-
Treonina	0.03 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.01 g	-	-
Walina	0.02 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.08 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Element	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.5 g	-	-
Betaina	0.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	94.52 g	-	-