T.G.I. FRIDAY'S, french fries - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	296 kcal	-	-
Białko	3.74 g	7.5% DV	50.54% D
Tłuszcz	14.82 g	19% DV	-
Węglowodany	36.9 g	13% DV	-
Skrobia	32.87 g	-	-
Błonnik	4.1 g	15% DV	98.94% D
Woda	42.23 g	-	-
Popiół	2.31 g	-	-
Sód	409 mg	18% DV	-
Cholesterol	1 mg	0.3% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.11 mg	8.9% DV	60.25% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06 mg	4.9% DV	33.26% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.8 mg	17% DV	118% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.53 mg	11% DV	71.62% D
Witamina B6	0.28 mg	17% DV	112% D
Witamina C	1.1 mg	1.2% DV	8.26% D
Witamina K (filochinon)	43.1 ug	36% DV	243% D

Element	Amount	Daily value	Density
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.13 mg	-	-
Tokoferol delta	3.04 mg	-	-
Tokoferol gamma	7.92 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.02 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.04 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	1.09 mg	7.3% DV	49.1% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	19 mg	1.5% DV	9.88% D
Miedź	0.12 mg	13% DV	86.34% D
Żelazo	0.98 mg	5.4% DV	36.79% D
Magnez	31 mg	7.4% DV	49.87% D
Mangan	0.26 mg	11% DV	76.09% D
Fosfor	121 mg	9.7% DV	65.41% D
Potas	604 mg	13% DV	86.83% D
Selen	0.4 ug	0.7% DV	4.91% D
Sód	409 mg	18% DV	120% D
Cynk	0.57 mg	5.2% DV	35.01% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.94 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.89 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.05 g	-	-
Omega-6 linolowy	6.52 g	-	-
Omega-6 linolowy	6.45 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.08 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.25 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.22 g	-	-
Kwas arachidowy	0.05 g	-	-
Kwas behenowy	0.05 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.51 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.93 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.07 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	2.31 g	-	-
Cholesterol	1 mg	0.3% DV	-
Woda	42.23 g	-	-