Śliwki surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 46 kcal -
Białko 0.7 g 1.4% DV 60.87% D
Tłuszcz 0.28 g 0.4% DV
Węglowodany 11.42 g 4.2% DV
Cukry 9.92 g -
Błonnik 1.4 g 5% DV 217% D
Woda 87.23 g -
Popiół 0.37 g -
Sód 0 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 1.9 mg 0.3% DV 15.02% D
Kwas foliowy 5 ug - -
Witamina A 345 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.3% DV 101% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2% DV 86.96% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.42 mg 2.6% DV 113% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.14 mg 2.7% DV 117% D
Witamina B6 0.03 mg 1.7% DV 74.17% D
Witamina C 9.5 mg 11% DV 459% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 6.4 ug 5.3% DV 232% D

Minerały ❯

Wapń 6 mg 0.5% DV 20.07% D
Miedź 0.06 mg 6.3% DV 275% D
Fluor, F 2 ug - -
Żelazo 0.17 mg 0.9% DV 41.06% D
Magnez 7 mg 1.7% DV 72.46% D
Mangan 0.05 mg 2.3% DV 98.3% D
Fosfor 16 mg 1.3% DV 55.65% D
Potas 157 mg 3.3% DV 145% D
Selen 0 ug 0% DV 0% D
Sód 0 mg 0.1% DV 3.78% D
Cynk 0.1 mg 0.9% DV 39.53% D
Alanina 0.03 g -
Arginina 0.01 g -
Kwas asparaginowy 0.35 g -
Cysteina 0 g -
Kwas glutaminowy 0.04 g -
Glicyna 0.01 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.02 g -
Lizyna 0.02 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.01 g -
Prolina 0.03 g -
Seryna 0.02 g -
Treonina 0.01 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.02 g -
Total (complex+sugars) 11.42 g 4.2% DV
Fruktoza 3.07 g -
Galaktoza 0.14 g -
Glukoza 5.07 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0.08 g -
Skrobia 0 g -
Sacharoza 1.57 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.37 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 87.23 g -

Źródła