Milk, whole, 3.25% milkfat, without added vitamin A and vitamin D - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 61 kcal -
Białko 3.15 g 6.3% DV 207% D
Tłuszcz 3.27 g 4.2% DV
Węglowodany 4.78 g 1.7% DV
Cukry 5.05 g -
Woda 88.13 g -
Popiół 0.67 g -
Sód 43 mg 1.9% DV
Cholesterol 10 mg 3.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.3 mg 2.6% DV 85.25% D
Kwas foliowy 5 ug - -
Witamina A 162 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 3.8% DV 126% D
Witamina B12 0.45 ug 19% DV 615% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.17 mg 13% DV 426% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.09 mg 0.6% DV 18.24% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.37 mg 7.5% DV 245% D
Witamina B6 0.04 mg 2.1% DV 69.43% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 2 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.3 ug 0.3% DV 8.2% D

Minerały ❯

Wapń 113 mg 8.7% DV 285% D
Miedź 0.03 mg 2.8% DV 91.07% D
Żelazo 0.03 mg 0.2% DV 5.46% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 78.06% D
Mangan 0 mg 0.2% DV 5.7% D
Fosfor 84 mg 6.7% DV 220% D
Potas 132 mg 2.8% DV 92.08% D
Selen 3.7 ug 6.7% DV 221% D
Sód 43 mg 1.9% DV 61.3% D
Cynk 0.37 mg 3.4% DV 110% D
Alanina 0.11 g -
Arginina 0.09 g -
Kwas asparaginowy 0.27 g -
Cysteina 0.02 g -
Kwas glutaminowy 0.71 g -
Glicyna 0.06 g -
Histydyna 0.1 g -
Izoletyda 0.16 g -
Leucyna 0.3 g -
Lizyna 0.26 g -
Metionina 0.08 g -
Fenyloalanina 0.16 g -
Prolina 0.31 g -
Seryna 0.19 g -
Treonina 0.13 g -
Tryptofan 0.04 g -
Tyrozyna 0.16 g -
Walina 0.21 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.67 g -
Betaina 0.6 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 10 mg 3.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 88.13 g -

Źródła