Doughnuts, cake-type, plain, chocolate-coated or frosted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 452 kcal -
Białko 4.93 g 9.9% DV 43.63% D
Tłuszcz 25.25 g 32% DV
Węglowodany 51.33 g 19% DV
Cukry 26.65 g -
Błonnik 1.9 g 6.8% DV 30.03% D
Woda 16.76 g -
Popiół 1.73 g -
Sód 326 mg 14% DV
Cholesterol 19 mg 6.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 29.1 mg 5.3% DV 23.41% D
Kwas foliowy 90 ug - -
Witamina A 16 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.16 mg 14% DV 60.1% D
Witamina B12 0.1 ug 4.2% DV 18.44% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.13 mg 9.6% DV 42.55% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.59 mg 9.9% DV 43.97% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.13 mg 2.5% DV 11.15% D
Witamina B6 0.02 mg 1.4% DV 6.25% D
Witamina C 1.3 mg 1.4% DV 6.39% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 7.9 ug 6.6% DV 29.13% D
Karoten, alfa 1 ug - -
Karoten, beta 2 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 28 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 65 ug - -
Kwas foliowy 37 ug 9.3% DV 40.93% D
Retinol 3 ug - -
Witamina A, RAE 4 ug 0.4% DV 1.97% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 2.02 mg 13% DV 59.59% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 24 mg 1.8% DV 8.17% D
Miedź 0.26 mg 29% DV 128% D
Żelazo 4 mg 22% DV 98.33% D
Magnez 30 mg 7.1% DV 31.61% D
Mangan 0.64 mg 28% DV 123% D
Fosfor 210 mg 17% DV 74.34% D
Potas 201 mg 4.3% DV 18.92% D
Selen 6.8 ug 12% DV 54.71% D
Sód 326 mg 14% DV 62.72% D
Cynk 0.98 mg 8.9% DV 39.42% D
Alanina 0.18 g -
Arginina 0.23 g -
Kwas asparaginowy 0.34 g -
Cysteina 0.1 g -
Kwas glutaminowy 1.23 g -
Glicyna 0.17 g -
Histydyna 0.11 g -
Izoletyda 0.21 g -
Leucyna 0.37 g -
Lizyna 0.23 g -
Metionina 0.08 g -
Fenyloalanina 0.22 g -
Prolina 0.43 g -
Seryna 0.24 g -
Treonina 0.17 g -
Tryptofan 0.06 g -
Tyrozyna 0.13 g -
Walina 0.24 g -

Źródła