Home
Search
Nutrients
Glossary
Dev
About
[Beta version]
Please note that this is a beta version, and some features might not work as expected.
Most notably the search engine is still in development, this applies also to the photo search.
However, the food information is accurate and up-to-date.
We're working hard to make it better :)

Cheese, Mexican blend - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	384 kcal	-	-
Białko	23.54 g	47% DV	245% D
Tłuszcz	32.14 g	41% DV	-
Węglowodany	0.13 g	0% DV	-
Woda	40.48 g	-	-
Popiół	3.72 g	-	-
Sód	607 mg	26% DV	-
Cholesterol	95 mg	32% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	15.7 mg	2.9% DV	14.87% D
Kwas foliowy	13 ug	-	-
Witamina A	659 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.9% DV	9.98% D
Witamina B12	1.23 ug	51% DV	267% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.32 mg	24% DV	127% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.11 mg	0.7% DV	3.71% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.25 mg	5% DV	25.94% D
Witamina B6	0.06 mg	3.6% DV	18.69% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	21 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.5 ug	2.1% DV	10.85% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	56 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	13 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	170 ug	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	174 ug	19% DV	101% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.5 ug	2.5% DV	13.02% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.5 ug	-	-
Witamina E	0.25 mg	1.7% DV	8.68% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	659 mg	51% DV	264% D
Miedź	0.03 mg	2.8% DV	14.47% D
Fluor, F	8.7 ug	-	-
Żelazo	0.59 mg	3.3% DV	17.07% D
Magnez	25 mg	6% DV	31% D
Mangan	0.02 mg	1% DV	4.98% D
Fosfor	438 mg	35% DV	183% D
Potas	85 mg	1.8% DV	9.42% D
Selen	15 ug	27% DV	142% D
Sód	607 mg	26% DV	137% D
Cynk	3.01 mg	27% DV	143% D

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.65 g	-	-
Arginina	0.79 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.57 g	-	-
Cysteina	0.12 g	-	-
Kwas glutaminowy	5.4 g	-	-
Glicyna	0.4 g	-	-
Histydyna	0.74 g	-	-
Izoletyda	1.36 g	-	-
Leucyna	2.17 g	-	-
Lizyna	1.66 g	-	-
Metionina	0.6 g	-	-
Fenyloalanina	1.2 g	-	-
Prolina	2.58 g	-	-
Seryna	1.2 g	-	-
Treonina	0.87 g	-	-
Tryptofan	0.36 g	-	-
Tyrozyna	1.12 g	-	-
Walina	1.51 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.33 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.53 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	7.02 g	-	-
Kwas masłowy	0.87 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.54 g	-	-
Kwas kapronowy	0.39 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.26 g	-	-
Kwas laurynowy	0.5 g	-	-
Kwas mirystynowy	2.86 g	-	-
Kwas palmitynowy	7.48 g	-	-
Kwas stearynowy	3.18 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.86 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0.13 g	0% DV	-
Fruktoza	0 g	-	-
Galaktoza	0 g	-	-
Glukoza	0 g	-	-
Laktoza	0 g	-	-
Maltoza	0 g	-	-
Sacharoza	0 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.72 g	-	-
Betaina	0.2 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	95 mg	32% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	40.48 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 70. Category: -