Crackers, cheese, reduced fat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 418 kcal -
Białko 10 g 20% DV 95.69% D
Tłuszcz 11.67 g 15% DV
Węglowodany 68.19 g 25% DV
Błonnik 3.3 g 12% DV 56.39% D
Woda 7.3 g -
Popiół 2.84 g -
Sód 1167 mg 51% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 2.5 mg 0.5% DV 2.17% D
Kwas foliowy 349 ug - -
Witamina A 56 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 1.09 mg 91% DV 433% D
Witamina B12 0.03 ug 1.3% DV 5.98% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.75 mg 58% DV 276% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.17 mg 45% DV 214% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.53 mg 11% DV 50.53% D
Witamina B6 0.04 mg 2.6% DV 12.38% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 1 iu - -
Witamina K (filochinon) 3.8 ug 3.2% DV 15.15% D

Minerały ❯

Wapń 67 mg 5.2% DV 24.66% D
Miedź 0.12 mg 13% DV 62.73% D
Żelazo 4.8 mg 27% DV 128% D
Magnez 22 mg 5.2% DV 25.06% D
Mangan 0.52 mg 22% DV 108% D
Fosfor 162 mg 13% DV 62.01% D
Potas 141 mg 3% DV 14.35% D
Selen 26.2 ug 48% DV 228% D
Sód 1167 mg 51% DV 243% D
Cynk 0.9 mg 8.2% DV 39.15% D
Alanina 0.28 g -
Arginina 0.35 g -
Kwas asparaginowy 0.39 g -
Cysteina 0.17 g -
Kwas glutaminowy 2.78 g -
Glicyna 0.3 g -
Histydyna 0.2 g -
Izoletyda 0.32 g -
Leucyna 0.61 g -
Lizyna 0.25 g -
Metionina 0.16 g -
Fenyloalanina 0.43 g -
Prolina 0.98 g -
Seryna 0.43 g -
Treonina 0.24 g -
Tryptofan 0.11 g -
Tyrozyna 0.27 g -
Walina 0.37 g -

Źródła