WENDY'S, french fries - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 301 kcal -
Białko 3.73 g 7.5% DV 49.57% D
Tłuszcz 14.1 g 18% DV
Węglowodany 39.73 g 14% DV
Skrobia 35.2 g -
Cukry 0.4 g -
Błonnik 4 g 14% DV 94.92% D
Woda 40.62 g -
Popiół 1.83 g -
Sód 219 mg 9.5% DV

Witaminy ❯

Cholina 33 mg 6% DV 39.87% D
Witamina B1 (Tiamina) 0.16 mg 13% DV 86.93% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 4.1% DV 27.09% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.01 mg 19% DV 125% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.63 mg 13% DV 83.72% D
Witamina B6 0.39 mg 23% DV 151% D
Witamina C 3.8 mg 4.2% DV 28.05% D
Witamina K (filochinon) 6.4 ug 5.3% DV 35.44% D

Minerały ❯

Wapń 16 mg 1.2% DV 8.18% D
Miedź 0.16 mg 18% DV 117% D
Żelazo 0.93 mg 5.2% DV 34.33% D
Magnez 33 mg 7.9% DV 52.21% D
Mangan 0.27 mg 12% DV 78.29% D
Fosfor 126 mg 10% DV 66.98% D
Potas 625 mg 13% DV 88.36% D
Selen 0.8 ug 1.5% DV 9.66% D
Sód 219 mg 9.5% DV 63.27% D
Cynk 0.54 mg 4.9% DV 32.62% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.67 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.64 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.03 g -
Omega-6 linolowy 6.77 g -
Omega-6 linolowy 6.71 g -
Omega-9 eikosenowy 0.03 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 3.12 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 3.11 g -
Kwas arachidowy 0.05 g -
Kwas behenowy 0.04 g -
Kwas masłowy 0.14 g -
Kwas kaprynowy 0.02 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0.03 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0.02 g -
Kwas margarynowy 0.01 g -
Kwas mirystynowy 0.03 g -
Kwas palmitynowy 1.77 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.68 g -
Popiół 1.83 g -
Betaina 0.4 mg -
Woda 40.62 g -

Źródła