Papaya, canned, heavy syrup, drained - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 206 kcal -
Białko 0.14 g 0.3% DV 2.72% D
Tłuszcz 0.55 g 0.7% DV
Węglowodany 55.83 g 20% DV
Cukry 52.2 g -
Błonnik 1.5 g 5.4% DV 52.01% D
Woda 43.33 g -
Popiół 0.15 g -
Sód 9 mg 0.4% DV

Witaminy ❯

Witamina A 6 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.3% DV 12.14% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.2% DV 11.2% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.06 mg 0.4% DV 3.64% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.02 mg 0.3% DV 2.91% D
Witamina B6 0.02 mg 0.9% DV 8.57% D
Witamina C 3.5 mg 3.9% DV 37.76% D
Witamina K (filochinon) 0.3 ug 0.3% DV 2.43% D

Minerały ❯

Wapń 21 mg 1.6% DV 15.68% D
Miedź 0.01 mg 1.1% DV 10.79% D
Żelazo 0.29 mg 1.6% DV 15.64% D
Magnez 6 mg 1.4% DV 13.87% D
Mangan 0.01 mg 0.4% DV 4.22% D
Fosfor 6 mg 0.5% DV 4.66% D
Potas 67 mg 1.4% DV 13.84% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 7.06% D
Sód 9 mg 0.4% DV 3.8% D
Cynk 0.05 mg 0.5% DV 4.41% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.01 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 0.08 g -
Omega-6 linolowy 0.08 g -
Omega-9 eikosenowy 0 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 0.07 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 0.07 g -
Kwas arachidowy 0 g -
Kwas behenowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.16 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0 g -
Kwas mirystynowy 0 g -
Kwas palmitynowy 0.08 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.03 g -
Popiół 0.15 g -
Woda 43.33 g -

Źródła