Lasagna, Vegetable, frozen, baked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źródła
Ogólne
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Energia
|
139 kcal | - | - |
Białko
|
6.87 g | 14% DV | 198% D |
Tłuszcz
|
6.04 g | 7.7% DV | - |
Węglowodany
|
14.18 g | 5.2% DV | - |
Cukry
|
2.54 g | - | - |
Błonnik
|
1.9 g | 6.8% DV | 97.64% D |
Woda
|
71.24 g | - | - |
Popiół
|
1.66 g | - | - |
Sód
|
445 mg | 19% DV | - |
Cholesterol
|
14 mg | 4.7% DV | - |
Witaminy ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Cholina
|
12.3 mg | 2.2% DV | 32.18% D |
Kwas foliowy
|
14 ug | - | - |
Witamina A
|
647 iu | - | - |
Witamina B1 (Tiamina)
|
0.12 mg | 9.8% DV | 140% D |
Witamina B12
|
0.59 ug | 25% DV | 354% D |
Witamina B2 (Ryboflawina)
|
0.19 mg | 14% DV | 205% D |
Witamina B3 (Niacyna)
|
0.81 mg | 5.1% DV | 72.84% D |
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
|
0.2 mg | 3.9% DV | 56.69% D |
Witamina B6
|
0.1 mg | 6% DV | 86.33% D |
Witamina C
|
1.1 mg | 1.2% DV | 17.59% D |
Witamina D
|
0 iu | - | - |
Witamina K (filochinon)
|
17.8 ug | 15% DV | 213% D |
Więcej... ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Karoten, alfa
|
90 ug | - | - |
Karoten, beta
|
256 ug | - | - |
Kryptoksantyna, beta
|
5 ug | - | - |
Folate, food
|
12 ug | - | - |
Kwas foliowy, ogółem
|
14 ug | - | - |
Kwas foliowy
|
1 ug | 0.3% DV | 3.6% D |
Retinol
|
42 ug | - | - |
Witamina A, RAE
|
68 ug | 7.6% DV | 109% D |
Witamina B12, dodana
|
0 ug | - | - |
Witamina D (D2 + D3)
|
0 ug | 0% DV | 0% D |
Witamina E
|
0.46 mg | 3.1% DV | 44.12% D |
Witamina E, dodana
|
0 mg | - | - |
Minerały ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Wapń
|
150 mg | 12% DV | 166% D |
Miedź
|
0.07 mg | 8.1% DV | 117% D |
Żelazo
|
0.55 mg | 3.1% DV | 43.96% D |
Magnez
|
21 mg | 5% DV | 71.94% D |
Mangan
|
0.19 mg | 8.3% DV | 119% D |
Fosfor
|
140 mg | 11% DV | 161% D |
Potas
|
170 mg | 3.6% DV | 52.04% D |
Selen
|
14.1 ug | 26% DV | 369% D |
Sód
|
445 mg | 19% DV | 278% D |
Cynk
|
0.87 mg | 7.9% DV | 114% D |
Aminokwasy ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Alanina
|
0.21 g | - | - |
Arginina
|
0.19 g | - | - |
Kwas asparaginowy
|
0.42 g | - | - |
Cysteina
|
0.09 g | - | - |
Kwas glutaminowy
|
1.52 g | - | - |
Glicyna
|
0.16 g | - | - |
Histydyna
|
0.15 g | - | - |
Izoletyda
|
0.29 g | - | - |
Leucyna
|
0.52 g | - | - |
Lizyna
|
0.3 g | - | - |
Metionina
|
0.12 g | - | - |
Fenyloalanina
|
0.29 g | - | - |
Prolina
|
0.66 g | - | - |
Seryna
|
0.26 g | - | - |
Treonina
|
0.25 g | - | - |
Tryptofan
|
0.11 g | - | - |
Tyrozyna
|
0.24 g | - | - |
Walina
|
0.34 g | - | - |
Kwasy tłuszczowe ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Omega-3 ALA
|
0.16 g | - | - |
Omega-3 DHA
|
0 g | - | - |
Omega-3 EPA
|
0 g | - | - |
Omega-3 stearydonowy
|
0.02 g | - | - |
Omega-6 linolowy
|
1.15 g | - | - |
Omega-9 eikosenowy
|
0.01 g | - | - |
Omega-9 erukowy
|
0 g | - | - |
Omega 9 oleinowy
|
1.63 g | - | - |
Kwas arachidowy
|
0.01 g | - | - |
Kwas behenowy
|
0 g | - | - |
Kwas masłowy
|
0.13 g | - | - |
Kwas kaprynowy
|
0.1 g | - | - |
Kwas kapronowy
|
0.04 g | - | - |
Kwas kaprylowy
|
0.04 g | - | - |
Kwas laurynowy
|
0.11 g | - | - |
Kwas lignocerynowy
|
0 g | - | - |
Kwas margarynowy
|
0.02 g | - | - |
Kwas mirystynowy
|
0.4 g | - | - |
Kwas palmitynowy
|
1.38 g | - | - |
Kwas pentadekanowy
|
0.04 g | - | - |
Kwas stearynowy
|
0.6 g | - | - |
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0
|
0 g | - | - |
Więcej... ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1
|
0.02 g | - | - |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1
|
0 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
|
0.06 g | - | - |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1
|
0.01 g | - | - |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c
|
0 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c
|
0 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3
|
0 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4
|
0 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 21:5
|
0 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4
|
0 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)
|
0 g | - | - |
Węglowodany ❯
Total (complex+sugars)
|
14.18 g | 5.2% DV | - |
Inne ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Alkohol etylowy
|
0 g | - | - |
Popiół
|
1.66 g | - | - |
Kofeina
|
0 mg | - | - |
Cholesterol
|
14 mg | 4.7% DV | - |
Hydroksyprolina
|
0 g | - | - |
Teobromina
|
0 mg | - | - |
Woda
|
71.24 g | - | - |
Źródła
- USDA Food Data Central
- Data type: 70. Category: -