Lasagna, Vegetable, frozen, baked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 139 kcal -
Białko 6.87 g 14% DV 198% D
Tłuszcz 6.04 g 7.7% DV
Węglowodany 14.18 g 5.2% DV
Cukry 2.54 g -
Błonnik 1.9 g 6.8% DV 97.64% D
Woda 71.24 g -
Popiół 1.66 g -
Sód 445 mg 19% DV
Cholesterol 14 mg 4.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 12.3 mg 2.2% DV 32.18% D
Kwas foliowy 14 ug - -
Witamina A 647 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.12 mg 9.8% DV 140% D
Witamina B12 0.59 ug 25% DV 354% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.19 mg 14% DV 205% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.81 mg 5.1% DV 72.84% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.2 mg 3.9% DV 56.69% D
Witamina B6 0.1 mg 6% DV 86.33% D
Witamina C 1.1 mg 1.2% DV 17.59% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 17.8 ug 15% DV 213% D
Karoten, alfa 90 ug - -
Karoten, beta 256 ug - -
Kryptoksantyna, beta 5 ug - -
Folate, food 12 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 14 ug - -
Kwas foliowy 1 ug 0.3% DV 3.6% D
Retinol 42 ug - -
Witamina A, RAE 68 ug 7.6% DV 109% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.46 mg 3.1% DV 44.12% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 150 mg 12% DV 166% D
Miedź 0.07 mg 8.1% DV 117% D
Żelazo 0.55 mg 3.1% DV 43.96% D
Magnez 21 mg 5% DV 71.94% D
Mangan 0.19 mg 8.3% DV 119% D
Fosfor 140 mg 11% DV 161% D
Potas 170 mg 3.6% DV 52.04% D
Selen 14.1 ug 26% DV 369% D
Sód 445 mg 19% DV 278% D
Cynk 0.87 mg 7.9% DV 114% D
Alanina 0.21 g -
Arginina 0.19 g -
Kwas asparaginowy 0.42 g -
Cysteina 0.09 g -
Kwas glutaminowy 1.52 g -
Glicyna 0.16 g -
Histydyna 0.15 g -
Izoletyda 0.29 g -
Leucyna 0.52 g -
Lizyna 0.3 g -
Metionina 0.12 g -
Fenyloalanina 0.29 g -
Prolina 0.66 g -
Seryna 0.26 g -
Treonina 0.25 g -
Tryptofan 0.11 g -
Tyrozyna 0.24 g -
Walina 0.34 g -
Total (complex+sugars) 14.18 g 5.2% DV

Źródła