Frijoles rojos volteados (Refried beans, red, canned) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	144 kcal	-	-
Białko	5 g	10% DV	139% D
Tłuszcz	6.93 g	8.9% DV	-
Węglowodany	15.47 g	5.6% DV	-
Skrobia	8.3 g	-	-
Błonnik	4.7 g	17% DV	233% D
Woda	70.71 g	-	-
Popiół	1.89 g	-	-
Sód	375 mg	16% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.3% DV	31.25% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02 mg	1.3% DV	18.16% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.64 mg	4% DV	55.56% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.18 mg	3.5% DV	48.61% D
Witamina B6	0.09 mg	5% DV	69.44% D

Element	Amount	Daily value	Density
Folate, food	5 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	5 ug	-	-
Tokoferol beta	0.04 mg	-	-
Tokoferol delta	0.44 mg	-	-
Tokoferol gamma	1.56 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina E	1.04 mg	6.9% DV	96.3% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	33 mg	2.5% DV	35.26% D
Miedź	0.22 mg	24% DV	340% D
Żelazo	1.95 mg	11% DV	150% D
Magnez	36 mg	8.6% DV	119% D
Mangan	0.3 mg	13% DV	178% D
Fosfor	91 mg	7.3% DV	101% D
Potas	310 mg	6.6% DV	91.61% D
Selen	3.5 ug	6.4% DV	88.38% D
Sód	375 mg	16% DV	226% D
Cynk	0.7 mg	6.4% DV	88.38% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.27 g	-	-
Arginina	0.21 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.57 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.8 g	-	-
Glicyna	0.21 g	-	-
Histydyna	0.11 g	-	-
Izoletyda	0.21 g	-	-
Leucyna	0.41 g	-	-
Lizyna	0.27 g	-	-
Metionina	0.13 g	-	-
Fenyloalanina	0.28 g	-	-
Prolina	0.34 g	-	-
Seryna	0.31 g	-	-
Treonina	0.16 g	-	-
Tryptofan	0.05 g	-	-
Tyrozyna	0.17 g	-	-
Walina	0.29 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.48 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.43 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.05 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.9 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.72 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.06 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.6 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.6 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.72 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.14 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.16 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	15.47 g	5.6% DV	-
Skrobia	8.3 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	1.89 g	-	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Woda	70.71 g	-	-