Cherries, sweet, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	63 kcal	-	-
Białko	1.06 g	2.1% DV	67.3% D
Tłuszcz	0.2 g	0.3% DV	-
Węglowodany	16.01 g	5.8% DV	-
Cukry	12.82 g	-	-
Błonnik	2.1 g	7.5% DV	238% D
Woda	82.25 g	-	-
Popiół	0.48 g	-	-
Sód	0 mg	0% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	6.1 mg	1.1% DV	35.21% D
Kwas foliowy	4 ug	-	-
Witamina A	64 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.3% DV	71.43% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2.5% DV	80.59% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.15 mg	1% DV	30.56% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.2 mg	4% DV	126% D
Witamina B6	0.05 mg	2.9% DV	91.5% D
Witamina C	7 mg	7.8% DV	247% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.1 ug	1.8% DV	55.56% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	38 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	4 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	4 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.01 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.04 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.03 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	3 ug	0.3% DV	10.58% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.07 mg	0.5% DV	14.81% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	13 mg	1% DV	31.75% D
Miedź	0.06 mg	6.7% DV	212% D
Fluor, F	2 ug	-	-
Żelazo	0.36 mg	2% DV	63.49% D
Magnez	11 mg	2.6% DV	83.14% D
Mangan	0.07 mg	3% DV	96.62% D
Fosfor	21 mg	1.7% DV	53.33% D
Potas	222 mg	4.7% DV	150% D
Selen	0 ug	0.2% DV	5.77% D
Sód	0 mg	0% DV	1.38% D
Cynk	0.07 mg	0.6% DV	20.2% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.03 g	-	-
Arginina	0.02 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.57 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.08 g	-	-
Glicyna	0.02 g	-	-
Histydyna	0.02 g	-	-
Izoletyda	0.02 g	-	-
Leucyna	0.03 g	-	-
Lizyna	0.03 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.02 g	-	-
Prolina	0.04 g	-	-
Seryna	0.03 g	-	-
Treonina	0.02 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.01 g	-	-
Walina	0.02 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.03 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.05 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Element	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.48 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	82.25 g	-	-