Macaroni and cheese dinner with dry sauce mix, boxed, uncooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	379 kcal	-	-
Białko	13.86 g	28% DV	146% D
Tłuszcz	4.82 g	6.2% DV	-
Węglowodany	70.12 g	25% DV	-
Skrobia	52.6 g	-	-
Cukry	9.61 g	-	-
Błonnik	3.2 g	11% DV	60.31% D
Woda	8.05 g	-	-
Popiół	3.15 g	-	-
Sód	680 mg	30% DV	-
Cholesterol	7 mg	2.3% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	36 mg	6.5% DV	34.54% D
Kwas foliowy	334 ug	-	-
Witamina A	66 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	1.04 mg	87% DV	457% D
Witamina B12	0.77 ug	32% DV	169% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.63 mg	48% DV	254% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.88 mg	24% DV	128% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.25 mg	25% DV	132% D
Witamina B6	0.14 mg	8.4% DV	44.08% D
Witamina C	0.7 mg	0.8% DV	4.1% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.2 ug	0.2% DV	0.88% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	5 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	17 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	204 ug	-	-
Kwas foliowy	187 ug	47% DV	247% D
Retinol	17 ug	-	-
Witamina A, RAE	18 ug	2% DV	10.55% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.13 mg	0.9% DV	4.57% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	146 mg	11% DV	59.27% D
Miedź	0.19 mg	21% DV	113% D
Żelazo	2.75 mg	15% DV	80.62% D
Magnez	49 mg	12% DV	61.57% D
Mangan	0.7 mg	30% DV	160% D
Fosfor	331 mg	26% DV	140% D
Potas	347 mg	7.4% DV	38.96% D
Selen	47.5 ug	86% DV	456% D
Sód	680 mg	30% DV	156% D
Cynk	1.23 mg	11% DV	59.01% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.47 g	-	-
Arginina	0.5 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.76 g	-	-
Cysteina	0.18 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.55 g	-	-
Glicyna	0.44 g	-	-
Histydyna	0.33 g	-	-
Izoletyda	0.58 g	-	-
Leucyna	1.08 g	-	-
Lizyna	0.41 g	-	-
Metionina	0.17 g	-	-
Fenyloalanina	0.69 g	-	-
Prolina	1.79 g	-	-
Seryna	0.73 g	-	-
Treonina	0.49 g	-	-
Tryptofan	0.22 g	-	-
Tyrozyna	0.22 g	-	-
Walina	0.64 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.81 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.67 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.16 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.77 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.22 g	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.15 g	-	-
Betaina	121 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	7 mg	2.3% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	8.05 g	-	-