Nabisco, Nabisco Ritz Crackers - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	492 kcal	-	-
Białko	7.23 g	14% DV	58.78% D
Tłuszcz	23.21 g	30% DV	-
Węglowodany	63.51 g	23% DV	-
Skrobia	51.32 g	-	-
Cukry	8.14 g	-	-
Błonnik	2.3 g	8.2% DV	33.39% D
Woda	3.12 g	-	-
Popiół	2.93 g	-	-
Sód	882 mg	38% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Kwas foliowy	111 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.44 mg	37% DV	150% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.27 mg	20% DV	82.86% D
Witamina B3 (Niacyna)	4.88 mg	31% DV	124% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.37 mg	7.4% DV	30.08% D
Witamina B6	0.06 mg	3.5% DV	14.35% D
Witamina K (filochinon)	50 ug	42% DV	169% D

Element	Amount	Daily value	Density
Folate, food	17 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	72 ug	-	-
Kwas foliowy	55 ug	14% DV	55.89% D
Tokoferol beta	0.3 mg	-	-
Tokoferol delta	4.12 mg	-	-
Tokoferol gamma	14.11 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina E	3.49 mg	23% DV	94.58% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	1.5 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	154 mg	12% DV	48.16% D
Miedź	0.12 mg	14% DV	56.01% D
Żelazo	4.47 mg	25% DV	101% D
Magnez	19 mg	4.5% DV	18.39% D
Mangan	0.54 mg	23% DV	95.44% D
Fosfor	273 mg	22% DV	88.78% D
Potas	119 mg	2.5% DV	10.29% D
Selen	4.6 ug	8.4% DV	34% D
Sód	882 mg	38% DV	156% D
Cynk	0.61 mg	5.5% DV	22.54% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	1.23 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	1.19 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.04 g	-	-
Omega-6 linolowy	9.65 g	-	-
Omega-6 linolowy	9.56 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.08 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	6.17 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	5.19 g	-	-
Kwas arachidowy	0.08 g	-	-
Kwas behenowy	0.07 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.03 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.05 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.02 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	2.17 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.98 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.07 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	2.93 g	-	-
Woda	3.12 g	-	-