Veal, loin, chop, separable lean and fat, cooked, grilled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
198 kcal - -
Białko
28.04 g 56% DV 566% D
Tłuszcz
9.48 g 12% DV -
Węglowodany
0.16 g 0.1% DV -
Woda
61.41 g - -
Popiół
1.03 g - -
Sód
86 mg 3.7% DV -
Cholesterol
79 mg 26% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
139 mg 25% DV 255% D
Kwas foliowy
6 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.07 mg 5.7% DV 57.24% D
Witamina B12
2.75 ug 115% DV 1157% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.31 mg 24% DV 242% D
Witamina B3 (Niacyna)
7.48 mg 47% DV 472% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.54 mg 11% DV 108% D
Witamina B6
0.64 mg 38% DV 380% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
45 iu - -
Witamina K (filochinon)
1.5 ug 1.3% DV 12.63% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
6 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Tokoferol beta
0 mg - -
Tokoferol delta
0 mg - -
Tokoferol gamma
0.01 mg - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
1.1 ug 5.5% DV 55.56% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
1.1 ug - -
Witamina E
0.39 mg 2.6% DV 26.26% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
17 mg 1.3% DV 13.21% D
Miedź
0.12 mg 13% DV 134% D
Żelazo
0.82 mg 4.6% DV 46.02% D
Magnez
32 mg 7.6% DV 76.96% D
Mangan
0.02 mg 0.7% DV 6.59% D
Fosfor
208 mg 17% DV 168% D
Potas
229 mg 4.9% DV 49.22% D
Selen
24.4 ug 44% DV 448% D
Sód
86 mg 3.7% DV 37.77% D
Cynk
1.81 mg 16% DV 166% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.67 g - -
Arginina
1.65 g - -
Kwas asparaginowy
2.42 g - -
Cysteina
0.32 g - -
Kwas glutaminowy
4.44 g - -
Glicyna
1.44 g - -
Histydyna
1.02 g - -
Izoletyda
1.38 g - -
Leucyna
2.23 g - -
Lizyna
2.31 g - -
Metionina
0.65 g - -
Fenyloalanina
1.13 g - -
Prolina
1.17 g - -
Seryna
1.05 g - -
Treonina
1.23 g - -
Tryptofan
0.28 g - -
Tyrozyna
0.89 g - -
Walina
1.55 g - -
Total (complex+sugars)
0.16 g 0.1% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.03 g - -
Betaina
26.2 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
79 mg 26% DV -
Hydroksyprolina
0.14 g - -
Teobromina
0 mg - -
Woda
61.41 g - -

Źródła