Bazyli, świeża - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	23 kcal	-	-
Białko	3.15 g	6.3% DV	548% D
Tłuszcz	0.64 g	0.8% DV	-
Węglowodany	2.65 g	1% DV	-
Cukry	0.3 g	-	-
Błonnik	1.6 g	5.7% DV	497% D
Woda	92.06 g	-	-
Popiół	1.49 g	-	-
Sód	4 mg	0.2% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	11.4 mg	2.1% DV	180% D
Kwas foliowy	68 ug	-	-
Witamina A	5275 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.8% DV	246% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.08 mg	5.8% DV	508% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.9 mg	5.6% DV	490% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.21 mg	4.2% DV	363% D
Witamina B6	0.16 mg	9.1% DV	793% D
Witamina C	18 mg	20% DV	1739% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	415 ug	346% DV	30058% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	3142 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	46 ug	-	-
Folate, food	68 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	68 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.16 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	264 ug	29% DV	2551% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.8 mg	5.3% DV	464% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	177 mg	14% DV	1184% D
Miedź	0.39 mg	43% DV	3720% D
Żelazo	3.17 mg	18% DV	1531% D
Magnez	64 mg	15% DV	1325% D
Mangan	1.15 mg	50% DV	4340% D
Fosfor	56 mg	4.5% DV	390% D
Potas	295 mg	6.3% DV	546% D
Selen	0.3 ug	0.5% DV	47.43% D
Sód	4 mg	0.2% DV	15.12% D
Cynk	0.81 mg	7.4% DV	640% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.13 g	-	-
Arginina	0.12 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.3 g	-	-
Cysteina	0.03 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.28 g	-	-
Glicyna	0.12 g	-	-
Histydyna	0.05 g	-	-
Izoletyda	0.1 g	-	-
Leucyna	0.19 g	-	-
Lizyna	0.11 g	-	-
Metionina	0.04 g	-	-
Fenyloalanina	0.13 g	-	-
Prolina	0.1 g	-	-
Seryna	0.1 g	-	-
Treonina	0.1 g	-	-
Tryptofan	0.04 g	-	-
Tyrozyna	0.08 g	-	-
Walina	0.13 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.32 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.07 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.09 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.04 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Element	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.49 g	-	-
Betaina	0.4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	92.06 g	-	-