Bazyli, świeża - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 23 kcal -
Białko 3.15 g 6.3% DV 548% D
Tłuszcz 0.64 g 0.8% DV
Węglowodany 2.65 g 1% DV
Cukry 0.3 g -
Błonnik 1.6 g 5.7% DV 497% D
Woda 92.06 g -
Popiół 1.49 g -
Sód 4 mg 0.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 11.4 mg 2.1% DV 180% D
Kwas foliowy 68 ug - -
Witamina A 5275 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.8% DV 246% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.08 mg 5.8% DV 508% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.9 mg 5.6% DV 490% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.21 mg 4.2% DV 363% D
Witamina B6 0.16 mg 9.1% DV 793% D
Witamina C 18 mg 20% DV 1739% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 415 ug 346% DV 30058% D

Minerały ❯

Wapń 177 mg 14% DV 1184% D
Miedź 0.39 mg 43% DV 3720% D
Żelazo 3.17 mg 18% DV 1531% D
Magnez 64 mg 15% DV 1325% D
Mangan 1.15 mg 50% DV 4340% D
Fosfor 56 mg 4.5% DV 390% D
Potas 295 mg 6.3% DV 546% D
Selen 0.3 ug 0.5% DV 47.43% D
Sód 4 mg 0.2% DV 15.12% D
Cynk 0.81 mg 7.4% DV 640% D
Alanina 0.13 g -
Arginina 0.12 g -
Kwas asparaginowy 0.3 g -
Cysteina 0.03 g -
Kwas glutaminowy 0.28 g -
Glicyna 0.12 g -
Histydyna 0.05 g -
Izoletyda 0.1 g -
Leucyna 0.19 g -
Lizyna 0.11 g -
Metionina 0.04 g -
Fenyloalanina 0.13 g -
Prolina 0.1 g -
Seryna 0.1 g -
Treonina 0.1 g -
Tryptofan 0.04 g -
Tyrozyna 0.08 g -
Walina 0.13 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.49 g -
Betaina 0.4 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 92.06 g -

Źródła