Home
Search
Nutrients
Glossary
Dev
About
[Beta version]
Please note that this is a beta version, and some features might not work as expected.
Most notably the search engine is still in development, this applies also to the photo search.
However, the food information is accurate and up-to-date.
We're working hard to make it better :)

TACO BELL, Soft Taco with steak - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	225 kcal	-	-
Białko	11.81 g	24% DV	210% D
Tłuszcz	12.1 g	16% DV	-
Węglowodany	17.22 g	6.3% DV	-
Skrobia	13.25 g	-	-
Błonnik	1.6 g	5.7% DV	50.79% D
Woda	56.82 g	-	-
Popiół	2.05 g	-	-
Sód	551 mg	24% DV	-
Cholesterol	31 mg	10% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Kwas foliowy	52 ug	-	-
Witamina A	23 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.31 mg	26% DV	227% D
Witamina B12	0.96 ug	40% DV	356% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	15% DV	133% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.98 mg	19% DV	165% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.26 mg	5.2% DV	46.22% D
Witamina B6	0.09 mg	5% DV	44.44% D
Witamina K (filochinon)	20.8 ug	17% DV	154% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	14 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	15 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	37 ug	-	-
Kwas foliowy	22 ug	5.5% DV	48.89% D
Tokoferol beta	0.04 mg	-	-
Tokoferol delta	1.69 mg	-	-
Tokoferol gamma	3.02 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.03 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	1 ug	0.1% DV	0.99% D
Witamina E	0.43 mg	2.9% DV	25.48% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	4.2 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	117 mg	9% DV	80% D
Miedź	0.11 mg	13% DV	112% D
Żelazo	2.22 mg	12% DV	110% D
Magnez	21 mg	5% DV	44.44% D
Mangan	0.22 mg	9.6% DV	85.02% D
Fosfor	155 mg	12% DV	110% D
Potas	183 mg	3.9% DV	34.61% D
Selen	13.1 ug	24% DV	212% D
Sód	551 mg	24% DV	213% D
Cynk	2.15 mg	20% DV	174% D

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.57 g	-	-
Arginina	0.62 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.06 g	-	-
Cysteina	0.15 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.4 g	-	-
Glicyna	0.46 g	-	-
Histydyna	0.33 g	-	-
Izoletyda	0.5 g	-	-
Leucyna	0.93 g	-	-
Lizyna	0.82 g	-	-
Metionina	0.25 g	-	-
Fenyloalanina	0.55 g	-	-
Prolina	0.76 g	-	-
Seryna	0.55 g	-	-
Treonina	0.5 g	-	-
Tryptofan	0.15 g	-	-
Tyrozyna	0.39 g	-	-
Walina	0.56 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.37 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.1 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.76 g	-	-
Kwas arachidowy	0.03 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.05 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.06 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.25 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.88 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	0.99 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.12 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	17.22 g	6.3% DV	-
Fruktoza	0.63 g	-	-
Glukoza	0.22 g	-	-
Laktoza	0.15 g	-	-
Maltoza	0.17 g	-	-
Skrobia	13.25 g	-	-
Sacharoza	0.15 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	2.05 g	-	-
Cholesterol	31 mg	10% DV	-
Woda	56.82 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 70. Category: -