Nuts, macadamia nuts, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 718 kcal -
Białko 7.91 g 16% DV 44.07% D
Tłuszcz 75.77 g 97% DV
Węglowodany 13.82 g 5% DV
Skrobia 1.05 g -
Cukry 4.57 g -
Błonnik 8.6 g 31% DV 85.56% D
Woda 1.36 g -
Popiół 1.14 g -
Sód 5 mg 0.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 11 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 1.2 mg 100% DV 277% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.16 mg 12% DV 34.71% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.47 mg 15% DV 43.05% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.76 mg 15% DV 42.23% D
Witamina B6 0.28 mg 16% DV 45.06% D
Witamina C 1.2 mg 1.3% DV 3.71% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 11 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 11 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Tokoferol beta 0 mg - -
Tokoferol delta 0 mg - -
Tokoferol gamma 0 mg - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.54 mg 3.6% DV 10.03% D

Minerały ❯

Wapń 85 mg 6.5% DV 18.21% D
Miedź 0.76 mg 84% DV 234% D
Żelazo 3.69 mg 21% DV 57.1% D
Magnez 130 mg 31% DV 86.22% D
Mangan 4.13 mg 180% DV 500% D
Fosfor 188 mg 15% DV 41.89% D
Potas 368 mg 7.8% DV 21.81% D
Selen 3.6 ug 6.5% DV 18.23% D
Sód 5 mg 0.2% DV 0.61% D
Cynk 1.3 mg 12% DV 32.92% D
Alanina 0.39 g -
Arginina 1.4 g -
Kwas asparaginowy 1.1 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 2.27 g -
Glicyna 0.45 g -
Histydyna 0.2 g -
Izoletyda 0.31 g -
Leucyna 0.6 g -
Lizyna 0.02 g -
Metionina 0.02 g -
Fenyloalanina 0.67 g -
Prolina 0.47 g -
Seryna 0.42 g -
Treonina 0.37 g -
Tryptofan 0.07 g -
Tyrozyna 0.51 g -
Walina 0.36 g -
Total (complex+sugars) 13.82 g 5% DV
Fruktoza 0.07 g -
Glukoza 0.07 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Skrobia 1.05 g -
Sacharoza 4.43 g -

Źródła