Nektarynki surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 44 kcal -
Białko 1.06 g 2.1% DV 96.36% D
Tłuszcz 0.32 g 0.4% DV
Węglowodany 10.55 g 3.8% DV
Skrobia 0.07 g -
Cukry 7.89 g -
Błonnik 1.7 g 6.1% DV 276% D
Woda 87.59 g -
Popiół 0.48 g -
Sód 0 mg 0% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 6.2 mg 1.1% DV 51.24% D
Kwas foliowy 5 ug - -
Witamina A 332 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.8% DV 129% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.1% DV 94.41% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.13 mg 7% DV 320% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.19 mg 3.7% DV 168% D
Witamina B6 0.03 mg 1.5% DV 66.84% D
Witamina C 5.4 mg 6% DV 273% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 2.2 ug 1.8% DV 83.33% D

Minerały ❯

Wapń 6 mg 0.5% DV 20.98% D
Miedź 0.09 mg 9.6% DV 434% D
Żelazo 0.28 mg 1.6% DV 70.71% D
Magnez 9 mg 2.1% DV 97.4% D
Mangan 0.05 mg 2.3% DV 107% D
Fosfor 26 mg 2.1% DV 94.55% D
Potas 201 mg 4.3% DV 194% D
Selen 0 ug 0.2% DV 8.26% D
Sód 0 mg 0% DV 1.98% D
Cynk 0.17 mg 1.5% DV 70.25% D
Alanina 0.02 g -
Arginina 0.01 g -
Kwas asparaginowy 0.57 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.03 g -
Glicyna 0.01 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.01 g -
Lizyna 0.02 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.02 g -
Prolina 0.01 g -
Seryna 0.02 g -
Treonina 0.01 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.01 g -
Total (complex+sugars) 10.55 g 3.8% DV
Fruktoza 1.37 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 1.57 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Skrobia 0.07 g -
Sacharoza 4.87 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.48 g -
Betaina 0.2 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 87.59 g -

Źródła