Beef, ground, patties, frozen, cooked, broiled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	295 kcal	-	-
Białko	23.05 g	46% DV	313% D
Tłuszcz	21.83 g	28% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	53.91 g	-	-
Popiół	0.9 g	-	-
Sód	77 mg	3.3% DV	-
Cholesterol	84 mg	28% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	74.6 mg	14% DV	91.96% D
Kwas foliowy	21 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.5% DV	16.95% D
Witamina B12	2.65 ug	110% DV	749% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18 mg	14% DV	91.79% D
Witamina B3 (Niacyna)	5.31 mg	33% DV	225% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.55 mg	11% DV	73.9% D
Witamina B6	0.44 mg	26% DV	173% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	8 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.3 ug	1.9% DV	12.99% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	21 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	21 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	6.78% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0 mg	0% DV	0% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	11 mg	0.8% DV	5.74% D
Miedź	0.08 mg	8.6% DV	58% D
Żelazo	2.42 mg	13% DV	91.15% D
Magnez	19 mg	4.5% DV	30.67% D
Mangan	0.02 mg	1% DV	6.48% D
Fosfor	174 mg	14% DV	94.37% D
Potas	305 mg	6.5% DV	44% D
Selen	21.5 ug	39% DV	265% D
Sód	77 mg	3.3% DV	22.7% D
Cynk	4.84 mg	44% DV	298% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.59 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.34 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	8.45 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	7.26 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.26 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.69 g	-	-
Kwas palmitynowy	4.94 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.11 g	-	-
Kwas stearynowy	2.78 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.18 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.69 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	1.2 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0.26 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.9 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	84 mg	28% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	53.91 g	-	-