Home
Search
Nutrients
Glossary
Dev
About
[Beta version]
Please note that this is a beta version, and some features might not work as expected.
Most notably the search engine is still in development, this applies also to the photo search.
However, the food information is accurate and up-to-date.
We're working hard to make it better :)

Beans, snap, green, canned, regular pack, drained solids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	21 kcal	-	-
Białko	1.05 g	2.1% DV	200% D
Tłuszcz	0.41 g	0.5% DV	-
Węglowodany	4.19 g	1.5% DV	-
Skrobia	1 g	-	-
Cukry	1.44 g	-	-
Błonnik	1.9 g	6.8% DV	646% D
Woda	93.52 g	-	-
Popiół	0.83 g	-	-
Sód	268 mg	12% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	14.7 mg	2.7% DV	255% D
Kwas foliowy	24 ug	-	-
Witamina A	353 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.3% DV	127% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05 mg	3.5% DV	337% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.21 mg	1.3% DV	123% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.2 mg	4% DV	381% D
Witamina B6	0.03 mg	1.8% DV	168% D
Witamina C	2.8 mg	3.1% DV	296% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	38.9 ug	32% DV	3087% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	156 ug	-	-
Karoten, beta	122 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	24 ug	-	-
Folate, food	24 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	24 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	18 ug	2% DV	190% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.03 mg	0.2% DV	19.05% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	37 mg	2.8% DV	271% D
Miedź	0.04 mg	4.3% DV	413% D
Żelazo	0.89 mg	4.9% DV	471% D
Magnez	13 mg	3.1% DV	295% D
Mangan	0.18 mg	7.6% DV	725% D
Fosfor	22 mg	1.8% DV	168% D
Potas	96 mg	2% DV	195% D
Selen	0.4 ug	0.7% DV	69.26% D
Sód	268 mg	12% DV	1110% D
Cynk	0.19 mg	1.7% DV	165% D

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.05 g	-	-
Arginina	0.04 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.15 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.11 g	-	-
Glicyna	0.04 g	-	-
Histydyna	0.02 g	-	-
Izoletyda	0.04 g	-	-
Leucyna	0.06 g	-	-
Lizyna	0.05 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.04 g	-	-
Prolina	0.04 g	-	-
Seryna	0.06 g	-	-
Treonina	0.05 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.02 g	-	-
Walina	0.05 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.13 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.08 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.08 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	4.19 g	1.5% DV	-
Fruktoza	0.62 g	-	-
Galaktoza	0 g	-	-
Glukoza	0.63 g	-	-
Laktoza	0 g	-	-
Maltoza	0 g	-	-
Skrobia	1 g	-	-
Sacharoza	0.18 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.83 g	-	-
Betaina	0.2 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	93.52 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 70. Category: -