Pineapple, canned, juice pack, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 60 kcal -
Białko 0.42 g 0.8% DV 28% D
Tłuszcz 0.08 g 0.1% DV
Węglowodany 15.7 g 5.7% DV
Cukry 14.45 g -
Błonnik 0.8 g 2.9% DV 95.24% D
Woda 83.51 g -
Popiół 0.3 g -
Sód 1 mg 0% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 4.8 mg 0.9% DV 29.09% D
Kwas foliowy 5 ug - -
Witamina A 38 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg 7.9% DV 264% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.5% DV 48.72% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.28 mg 1.8% DV 59.17% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.1 mg 2% DV 66.67% D
Witamina B6 0.07 mg 4.4% DV 145% D
Witamina C 9.5 mg 11% DV 352% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.3 ug 0.3% DV 8.33% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 23 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 5 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 2 ug 0.2% DV 7.41% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.01 mg 0.1% DV 2.22% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 14 mg 1.1% DV 35.9% D
Miedź 0.09 mg 9.6% DV 319% D
Fluor, F 4.2 ug - -
Żelazo 0.28 mg 1.6% DV 51.85% D
Magnez 14 mg 3.3% DV 111% D
Mangan 1.12 mg 49% DV 1625% D
Fosfor 6 mg 0.5% DV 16% D
Potas 122 mg 2.6% DV 86.52% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 24.24% D
Sód 1 mg 0% DV 1.45% D
Cynk 0.1 mg 0.9% DV 30.3% D
Alanina 0.02 g -
Arginina 0.01 g -
Kwas asparaginowy 0.1 g -
Cysteina 0 g -
Kwas glutaminowy 0.05 g -
Glicyna 0.02 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.02 g -
Lizyna 0.02 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.01 g -
Prolina 0.01 g -
Seryna 0.02 g -
Treonina 0.01 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.01 g -
Total (complex+sugars) 15.7 g 5.7% DV
Fruktoza 6.5 g -
Glukoza 7.7 g -
Sacharoza 0.25 g -

Źródła